Книга: Смолл Гэри, Ворган Джиджи «Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли»

Серия: "Психология. Cам себе коуч"

Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения - все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.

Издательство: "Эксмо" (2018)

ISBN: 978-5-04-097991-2

Купить за 477 руб в Лабиринте