Книга: Кох Рут, Хок Кеннет «Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивно»

Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивно

Книга психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности - ассертивному поведению. У ассертивного человека - нормальная самооценка, здоровые отношения с людьми и Богом, он владеет собой и обстоятельствами. В разных ситуациях повседневной жизни поведение большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей - пассивности или агрессивности. В первом случае человек добровольно принимает на себя роль жертвы, им руководит страх перед переменами или возможностью потери того, что уже нажито, неуверенность. Во втором случае у человекаимеется явное или завуалированное желание манипулировать окружающими, подчиняя их своим интересам. Ассертивное поведение подразумевает уважение к себе и другим. Ассертивный человек честен, искренен и открыт. Он заботится о ближнем, но думает и о себе. Без такого поведения немыслим христианский образ жизни, и именно оно угодно Богу. Ассертивность может проявляться в самых разных действиях. Здесь - и умение отстоять свои права, и искренне выразить нежные чувства, и похвалить кого-то или отреагировать на похвалу, и спокойно сказать "да" или" нет" в ответ на просьбу. Ассертивность позволяет взаимодействовать с людьми, не прибегая к угрозам, враждебности, манипулированию и прочим проявлениям агрессии. Она позволяет не быть пассивными при общении с" агрессорами" и"манипуляторами", не чувствовать себя запуганными, униженными или оскорбленными и не испытывать" комплекс жертвы" . Прочитав эту книгу и освоив хотя бы некоторые приемы ассертивного поведения, вы увидите значительные изменения к лучшему в себе и своей жизни. Вы станете свободной, цельной личностью, которая:Знает, что у нее всегда есть выбор. - Смело и активно движется вперед, идет навстречу событиям. Движима любовью, а не какой-то ложной мотивацией (например, страхом, чувством вины и тому подобное). Уверенно, без излишней нервозности отстаивает свои права. - Имеет нормальную самооценку и здоровое чувство собственного достоинства. Честна и искренна. Учитывает пределы возможностей, способностей, сил и времени - как свои, так и других людей. Открыта, но устанавливает границы общения. Сама выбирать тип своего поведения: ассертивный, агрессивный или пассивный. Эта книга поможет читателю овладеть навыками ассертивного поведения, став для него путеводителем к согласию с самим собой, людьми и Богом, к благополучной и успешной жизни.

Издательство: "Триада" (2018)

ISBN: 978-5-86181-635-9

Купить за 442 руб в Лабиринте

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Кох Рут, Хок КеннетИдти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивноКнига психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности - ассертивному поведению. У ассертивного… — Триада, Подробнее...2018
442бумажная книга
Кох Рут, Хок КеннетИдти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивноКнига психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и существенному качеству полноценной личности - ассертивному поведению. У ассертивного… — Триада, Подробнее...2018
224бумажная книга
Кох Р.Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научится мыслить ассертивноАссертивное поведение — неотъемлемая и существенная черта полноценной личности. У ассертивного человека — нормальная самооценка, здоровые отношения с людьми и Богом, он владеет собой и… — Триада, - Подробнее...2018
318бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.