Книга: Энтони Мартин М. «Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом»
Производитель: "ВЕСЬ" Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью.&171;Я перфекционист&187;эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе. Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к&171;нездоровому совершенству&187;)и убедились: перфекционизм токсичен. Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям. Но обуздать это стремление к сверх-совершенству очень трудно. В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят васот чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться&171;жить с ошибками&187;. Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально. И помните главную фразу анти-перфекциониста:&171;На сегодня достаточно&187;. Издательство: "ВЕСЬ" (2018)
ISBN: 978-5-9573-3331-9 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом | Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. 171;Я перфекционист 187;— эти слова люди обычно… — Весь, - Подробнее... | бумажная книга | ||
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом. Женщины, которые слишком много беспокоятся. Я слишком много думаю. Новая жизнь - новая я! (количество томов: 4) | "Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом" . Многие считают перфекционизм… — Весь, - Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Мартин, Тони (музыкант) — В Википедии есть статьи о других людях с именем Мартин, Тони. Тони Мартин Tony Martin … Википедия
Мартин, Марк — Марк Мартин Статус действующий пилот NASCAR Sprint Cup Чемпион кубка 0 (Л.р. 2 место в 1990, 1994, 1998, 2002, 2009) Старты Победы ПП Top10 842 40 54 443 … Википедия
Мартин Чезлвит — The Life and Adventures of Martin Chuzzlewit … Википедия
Мартин, Джеймс — Джеймс Мартин (англ. James Martin; род … Википедия
Энтони Джэймс Леггет — Sir Anthony James Leggett Британо американский физик, лауреат Нобелевской премии Дата рождения: 26 марта 1938 (71 год) Место рождения: Лондон, Англия Науч … Википедия
Энтони Леггет — Энтони Джэймс Леггет Sir Anthony James Leggett Британо американский физик, лауреат Нобелевской премии Дата рождения: 26 марта 1938 (71 год) Место рождения: Лондон, Англия Науч … Википедия