Аудиокнига: Патрик Кинг «Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль»
|
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным. Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: – как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время; – как просить отом, что вам нужно и когда это нужно; – как отказывать вежливо, без негативных последствий; – как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость; – как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; – как побороть склонность постоянно извиняться. Издательство: "Библос" (2018)
аудиокнига можно скачать Купить за 599 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Стратегії і тактики спілкування | Книжка американського експерта у галузі комунікацій здобула чимало схвальних відгуків на Forbes, Business Insider та… — (формат: 107х165 мм, 128 стр.) Полиця нон-фікшн Подробнее... | бумажная книга | ||
| Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компании | Умение общаться открывает двери в жизни так, как ничто другое – в буквальном смысле. Мир не создан по… — Библос, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компании | Умение общаться открывает двери в жизни так, как ничто другое – в буквальном смысле. Мир не создан по… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее... | аудиокнига | ||
| Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль | Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы… — Библос, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатление | Когда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее... | аудиокнига | ||
| Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатление | Когда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить… — Библос, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации | Вас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее... | аудиокнига | ||
| Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу с первого взгляда | Небольшие изменения способны кардинальным образом преобразовать вашу социальную жизнь и отношения… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее... | аудиокнига | ||
| Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации | Вас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто… — Библос, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу с первого взгляда | Небольшие изменения способны кардинальным образом преобразовать вашу социальную жизнь и отношения… — Библос, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Убеждение | Как добиться от людей того, что вам нужно, – изящно и незаметно? Какие фразы и слова убеждают, направляют и… — Библос, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Убеждение | Как добиться от людей того, что вам нужно, – изящно и незаметно? Какие фразы и слова убеждают, направляют и… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее... | аудиокнига |
См. также в других словарях:
Кинг, Майкл Патрик — Майкл Патрик Кинг Michael Patrick King Дата рождения: 14 сентября 1954(1954 09 14) (58 лет) Место рождения: Скрэнтон, Пенсильвания, США … Википедия
Кинг Кленси Мемориал Трофи — Кинг Клэнси Трофи, выставленный в Зале Славы НХЛ Кинг Клэнси Трофи (англ. King Clancy Memorial Trophy) приз, ежегодно вручаемый игроку, который является примером для партнёров на льду и вне его и принимает активное участие в общественной жизни.… … Википедия
Кинг Кленси Трофи — Кинг Клэнси Трофи, выставленный в Зале Славы НХЛ Кинг Клэнси Трофи (англ. King Clancy Memorial Trophy) приз, ежегодно вручаемый игроку, который является примером для партнёров на льду и вне его и принимает активное участие в общественной жизни.… … Википедия
Кинг Клэнси Мемориал Трофи — Кинг Клэнси Трофи, выставленный в Зале Славы НХЛ Кинг Клэнси Трофи (англ. King Clancy Memorial Trophy) приз, ежегодно вручаемый игроку, который является примером для партнёров на льду и вне его и принимает активное участие в общественной жизни.… … Википедия
Патрик, Деваль — Деваль Лордин Патрик Deval Laurdine Patrick … Википедия
Кинг, Джои — Джои Кинг англ. Joey King … Википедия
