Электронная книга: Патрик Кинг «Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль»

Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль

Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению совсех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить.Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. Вы живете жизнью,которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: – как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время;– как просить о том, что вам нужно и когда это нужно; – как отказывать вежливо, без негативных последствий; – как сбалансировать ассертивность, сговорчивость иуслужливость;– как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; – как побороть склонность постоянно извиняться.

Издательство: "Библос" (2017)

ISBN: 978-5-905641-50-3

электронная книга

Купить за 1199 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Стратегії і тактики спілкуванняКнижка американського експерта у галузі комунікацій здобула чимало схвальних відгуків на Forbes, Business Insider та Huffington Post. Входить у ТОП бізнес-літератури сайту Amazon — (формат: 107х165 мм, 128 стр.) Полиця нон-фікшн Подробнее...201790бумажная книга
Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компанииУмение общаться открывает двери в жизни так, как ничто другое – в буквальном смысле. Мир не создан по принципу меритократии, когда высшее положение занимают наиболее талантливые люди; и это… — Библос, электронная книга Подробнее...20171199электронная книга
Как улучшить навыки общения. Строить отношения и управлять ими, эффективно общаться, понимать других и стать душой компанииУмение общаться открывает двери в жизни так, как ничто другое – в буквальном смысле. Мир не создан по принципу меритократии, когда высшее положение занимают наиболее талантливые люди; и это… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее...2017599аудиокнига
Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контрольКто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее...2018599аудиокнига
Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатлениеКогда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить сногсшибательное впечатление на окружающих? Тогда вам понадобится совет посерьезнее, чем «делать вид» и… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее...2017599аудиокнига
Харизма. Как выстроить раппорт, нравиться людям и производить незабываемое впечатлениеКогда входите в комнату, вы хотите почувствовать себя невидимкой? Или мечтаете производить сногсшибательное впечатление на окружающих? Тогда вам понадобится совет посерьезнее, чем «делать вид» и… — Библос, электронная книга Подробнее...20171199электронная книга
Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуацииВас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется; (2) не любите или даже ненавидите… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее...2017599аудиокнига
Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу с первого взглядаНебольшие изменения способны кардинальным образом преобразовать вашу социальную жизнь и отношения. Узнайте, как стать обаятельным, запоминающимся и притягательным. Привлекательность – одно из… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее...2017599аудиокнига
Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуацииВас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется; (2) не любите или даже ненавидите… — Библос, электронная книга Подробнее...20171199электронная книга
Законы привлекательности. Как произвести незабываемое первое впечатление и завязать дружбу с первого взглядаНебольшие изменения способны кардинальным образом преобразовать вашу социальную жизнь и отношения. Узнайте, как стать обаятельным, запоминающимся и притягательным. Привлекательность – одно из… — Библос, электронная книга Подробнее...20181199электронная книга
УбеждениеКак добиться от людей того, что вам нужно, – изящно и незаметно? Какие фразы и слова убеждают, направляют и защищают? Если хотите получить поддержку, успешно вестипереговоры, отстоять свое мнение и… — Библос, электронная книга Подробнее...20191199электронная книга
УбеждениеКак добиться от людей того, что вам нужно, – изящно и незаметно? Какие фразы и слова убеждают, направляют и защищают? Если хотите получить поддержку, успешно вести переговоры, отстоять свое мнение и… — Библос, аудиокнига можно скачать Подробнее...2019599аудиокнига