Книга: Рэйти Дж., Хагерман Э. «Зажги себя! Жизнь - в движении»
Революционное знание о влиянии физической активности на мозг. Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть. В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают инаш мозг. Физическая активность "зажигает" позитивные процессы в мозге: способствует выработке необходимых нейрохимических веществ; укрепляет нейронную сеть; помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью; поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашеммозге;повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина. Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2017) Формат: Твердая бумажная, 336 стр.
ISBN: 9785001007616 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Джон Рэйти | Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг | В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее... | 2008 | 399 | электронная книга |
Джон Рэйти,Эрик Хагерман | Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг | Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить… — (формат: 170x240мм, 336 стр.) МИФ. Личное развитие Подробнее... | 2016 | 418 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Плитченко, Александр Иванович — Плитченко Александр Иванович 220px Дата рождения: 9 апреля 1943(1943 04 09) Место рождения … Википедия