Книга: Ясочка М., Сидорцов С., Зенченко А. «Йога восьми кругов сетовый тренинг»

В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется «Йога-мала» и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободногопоиска и личного творчества.. Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.

Формат: Мягкая глянцевая, 336 стр.

ISBN: 9785906564375

Купить за 583 руб в