Книга: Бреслав И.С. «Дыхание - ключ к здоровью. Мифы и реальность»

Дыхание - ключ к здоровью. Мифы и реальность

Серия: "-"

Если дыхание - ключ к здоровью, то, быть может, мы потеряли этот "ключ" и дышим неправильно? Многие популярные книги, журналы, телепередачи утверждают именно это и предлагают" новейшие способы дыхания", которые будто бы избавят нас от всех болезней. Причем указания, как именно следует дышать - часто или редко, глубоко или поверхностно и т. д., - даются самые разные и порой противоречивые. Авторы настоящей книги убедительно, на основании научных данных показывают, что модные" системы" ("техники", "практики", "методики" )дыхания - это мифы, не имеющие ничего общего ни с физиологией дыхания, ни с практической медициной. Дыхание здорового человека управляется совершенными физиологическими механизмами и не требует" исправления" . Другое дело - применение дыхательных упражнений для лечения и предупреждения болезней, для оздоровления и для улучшения спортивных результатов. В книге приводятсясовременные методы совершенствования и тренировки дыхания, рекомендуемые специалистами. Какие дыхательные упражнения в самом деле полезны здоровому человеку, акакие нужны больному? Как правильно дышать, когда мы говорим или поем, идем или бежим, плаваем или выполняем гимнастические упражнения? Как преодолеть" мертвую точку" при тяжелых физических нагрузках? Какие дыхательные приемы позволяют быстро справиться с волнением? Чем опасен ночной храп и глубокий наркоз? Как спасти человека, у которого по какой-то причине вдруг остановилось дыхание? Ответы на все эти вопросы и еще много важного о нашем дыхании сможет узнать из этой книги любознательныйчитатель. Книга рассчитана на самый широкий круг читателей, активно интересующихся вопросами здоровья, физкультуры и спорта, а также на физиологов и врачей, в том числе специалистов по лечебной гимнастике и спортивной медицине.

Издательство: "URSS" (2018)

ISBN: 978-5-397-06269-5

Купить за 354 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Чувство времени - ключ к успеху. Время вокруг нас и внутри насИз этой книги Вы узнаете: - что даже при полной изоляции от внешнего мира человек ощущает смену дня и ночи; -почему одни люди постоянно опаздывают, а по другим можно проверять часы;-что сновидение… — URSS, - Подробнее...2016511бумажная книга
... Чтобы к вам не постучался "Альцгеймер"!Активная работа мозга - гарантия ясности ума и в пожилом возрастеПредлагаемая книга - о нашем мозге, о его развитии и работе, о болезнях стареющего мозга. В центре внимания - болезнь Альцгеймера, "чума XXI века", с каждым годом настигающая все больше пожилых… — URSS, Болезни и их лечение Подробнее...2018378бумажная книга
Всё о воздухе, которым мы дышим. О том, как формировался состав воздуха, как его улучшить, как создавать искусственный воздух и еще о многих других вопросахПрогресс цивилизации предъявляет человечеству все новые вызовы. Один из таких вызовов - ущерб, который наносит бурное развитие промышленности и транспорта воздуху, которым мы дышим. Каждый год из-за… — URSS, - Подробнее...2017340бумажная книга
Мозг - речь - языки человечестваПредлагаемая читателю книга - об истории появления и развития языков человечества в неразрывной связи с эволюцией и совершенствованием мозга. В центре внимания автора проблема появления речи … — URSS, - Подробнее...2017445бумажная книга
Чувство времени - ключ к успеху. Время вокруг нас и внутри насИз этой книги Вы узнаете: - что даже при полной изоляции от внешнего мира человек ощущает смену дня и ночи; - почему одни люди постоянно опаздывают, а по другим можно проверять часы; - что сновидение… — ЛЕНАНД, (формат: 60x90/16, 240 стр.) Подробнее...2016661бумажная книга
Меланома - фатальная связь с солнцем. Как защитить себя от злокачественной опухолиСреди опасных последствий чересчур интенсивного воздействия солнечных лучей на нашу кожу первое место занимает риск возникновения кожных опухолей, в особенностимеланомы, которая является одной из… — URSS, - Подробнее...2018378бумажная книга
Откровения долгожителя. Как в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодостиАвтор написал эту книгу на девяносто втором году жизни. Знаете ли вы, что за последние пару веков люди благодаря прогрессу цивилизации и успехам медицины стали житьвдвое дольше, чем прежде? Быстро… — URSS, - Подробнее...2018473бумажная книга
Откровения долгожителя. Как в пожилом возрасте сохранить высокую активность, противостоять недугам старости и воспользоваться плодотворными преимуществами третьей молодостиАвтор написал эту книгу на девяносто втором году жизни. Знаете ли вы, что за последние пару веков люди благодаря прогрессу цивилизации и успехам медицины стали житьвдвое дольше, чем прежде? Быстро… — URSS, Подробнее...2018612бумажная книга
Дыхание - ключ к здоровью. Мифы и реальностьЕсли дыхание - ключ к здоровью, то, быть может, мы потеряли этот `ключ` и дышим неправильно? Многие популярные книги, журналы, телепередачи утверждают именно это и предлагают `новейшие способы… — URSS, (формат: 60x90/16, 224 стр.) Подробнее...2018302бумажная книга
... Чтобы к вам не постучался Альцгеймер ! Активная работа мозга - гарантия ясности ума и в пожилом возрастеПредлагаемая книга - о нашем мозге, о его развитии и работе, о болезнях стареющего мозга. В центре внимания - болезнь Альцгеймера,`чума XXI века`, с каждым годом настигающая все больше пожилых людей… — URSS, Болезни и их лечение Подробнее...2018323бумажная книга
Как жить с "Паркинсоном"?Болезнь Паркинсона можно лечить эффективно!С увеличением продолжительности жизни все больше пожилых людей страдает от ограничения движений и особенно от нарушений ходьбы. Самая распространенная причина –БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА. Когда-то эта… — URSS, - Подробнее...2019399бумажная книга
Как жить с Паркинсоном ? Болезнь Паркинсона можно лечить эффективно!С увеличением продолжительности жизни все больше пожилых людей страдает от ограничения движений и особенно от нарушений ходьбы. Самая распространенная причина БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА. Когда-то эта болезнь… — URSS, Подробнее...2019516бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»