Книга: Брюер Ж. «Зависимый мозг. От курения до соцсетей. Почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться»

Зависимый мозг. От курения до соцсетей. Почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Серия: "-"

Нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер нашел нетрадиционный подход к лечению зависимостей - на основе буддийской практики внимательности. Это не что иное как современная концепция оператного обусловливания. Поймите, какое "вознаграждение" дает вам привычка, успокойте свой ум с помощью медитации, и вы сможете освободиться от вредных привычек и зависимостей.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2018)

ISBN: 978-5-00100-997-9

Купить за 694 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Зависимый мозг От курения до соцсетей почему мы заводим вредные привычки и как от них избавитьсяОпытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками... Мы все легко становимся зависимыми: отпостоянной проверки социальных… — (формат: Твердая бумажная, 304 стр.) Подробнее...2018741бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»