Книга: Брюер Ж. «Зависимый мозг От курения до соцсетей почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться»

Зависимый мозг От курения до соцсетей почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками... Мы все легко становимся зависимыми: отпостоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?.. В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них... Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Формат: Твердая бумажная, 304 стр.

ISBN: 9785001009979

Купить за 741 руб в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Зависимый мозг. От курения до соцсетей. Почему мы заводим вредные привычки и как от них избавитьсяНейробиолог и психиатр Жадсон Брюер нашел нетрадиционный подход к лечению зависимостей - на основе буддийской практики внимательности. Это не что иное как современная концепция оператного… — Манн, Иванов и Фербер, - Подробнее...2018694бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»