Книга: Пиллэй Шрини «Варгань, кропай, марай и пробуй. Открой силу расслабленного мозга»

Серия: "Личное развитие"

Используйте внутренние способности вашего мозга блуждать, отдыхать, тормозить и расфокусироваться, чтобы стать продуктивнее — на работе, в учебе и жизни. Мы привыкли думать, что путь к достижению целей и выполнению задач — это фокус, концентрация. Мы полагаемся на напоминания календаря, списки дел, шумоподавляющие наушники идаже медитацию, чтобы лучше концентрироваться. Но эти методы далеко не всегда повышают продуктивность. Опираясь на последние исследования мозга, примеры из спорта и бизнеса и истории из своей психологической практики, нейробиолог Шрини Пиллэй бросает вызов традиционному подходу к продуктивности. Он рассказывает, как можно специально&# 171;расфокусироваться&# 187;, чтобы стимулировать креативность, развивать память и продуктивность и двигаться к вашим целям.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2018)

ISBN: 978-5-00100-996-2

Купить за 670 руб в My-shop