Книга: Пенман Денни «Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни»

Серия: "Личное развитие"

Тысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело. Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них — осознанно? Автор бестселлера&# 171;Осознанность&# 187;Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогутвам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом. И они действительно простые — как само дыхание.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2017)

ISBN: 978-5-00100-783-8

Купить за 585 руб в My-shop