Электронная книга: Павел Алексеевич Федоренко «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку»

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии. Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Издательство: "Издательские решения"

ISBN: 9785448555626

электронная книга

Купить за 240 руб и скачать на Litres

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревогиВегетососудистая дистония не приговор. Однажды осознав это, автор данной книги смог самостоятельно от неё… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...119электронная книга
Счастливая жизнь без панических атак и страховХронический стресс, тревога, приступы паники, навязчивые мысли – вам это знакомо? Не волнуйтесь. Независимо… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...119электронная книга
#Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают житьПавел Федоренко – специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями и… — Издательство АСТ, Умный тренинг, меняющий жизнь электронная книга Подробнее...2017176электронная книга
Психотерапия тревожно-фобических расстройствВ данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения… — Издательские решения, электронная книга Подробнее...240электронная книга
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методыКнига подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД… — Издательство АСТ, Умный тренинг, меняющий жизнь электронная книга Подробнее...2018176электронная книга
Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствиеКнига, написанная в соавторстве двумя замечательными специалистами по работе с мышлением и эмоциями. Павел… — Издательство АСТ, Умный тренинг, меняющий жизнь электронная книга Подробнее...2018219электронная книга
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценкуКнига-спасение от: • страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я… — Издательство АСТ, Умный тренинг, меняющий жизнь электронная книга Подробнее...2017219электронная книга

См. также в других словарях:


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»