Книга: Фридман Александр, Щербатых Юрий Викторович, Галанцев Дмитрий Александрович «Управление стрессом для делового человека»

Управление стрессом для делового человека

Управление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах. Управление стрессом - навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в отличие от спецслужб и профессионального спорта, где развитию этого навыка уделяют большое внимание. Каждый из нас в той или иной мере владеет популярными технологиями повышения личной эффективности (планирование и управление временем, деловые коммуникации, ведение переговоров и т. п.), но мы не умеем в достаточной степени управлять своим состоянием и регулировать стресс, хотя именно этот навык является основой успешной карьеры и счастливой, гармоничной жизни. Трое ведущих российских экспертов - бизнес-тренер, юрист и психолог - объединили свои усилия в работе над этой книгой, чтобы научить нас не просто побеждать стресс, но и извлекать из него максимальную пользу. Авторы книги рассказывают об эффективных технологиях управления стрессом, которые были опробованы ими на себе в жесткихусловиях современного бизнеса и которые успешно осваивают их клиенты. Эта книга поможет вам построить собственную систему управления стрессом, соответствующую специфике вашей профессиональной деятельности, личным предпочтениям и стилю жизни, которая позволит нейтрализовать вредные последствия стресса, использовать его положительные стороны и длительное время работать на пике эффективности.

Издательство: "Добрая книга" (2018)

ISBN: 978-5-98124-711-8

Купить за 1607 руб в Лабиринте

Фридман, Александр

Фридман Александр Александрович
Дата рождения:

16 июня 1888

Место рождения:

Петербург, Российская империя

Дата смерти:

16 сентября 1925

Место смерти:

Ленинград, СССР

Научная сфера:

Теоретическая физика

Альма-матер:

Петербургский университет

Знаменитые ученики:

Гамов, Георгий Антонович

Известен как:

Создатель теории нестационарной Вселенной

Алекса́ндр Алекса́ндрович Фри́дман (16 июня 1888, Санкт-Петербург16 сентября 1925, Ленинград) — российский и советский математик и геофизик, создатель теории нестационарной Вселенной.

Содержание

Биография

Родился 16 июня 1888 года в Санкт-Петербурге в семье выпускника Санкт-Петербургской консерватории (в ту пору студента), композитора Александра Александровича Фридмана (1866—1909) и преподавателя игры на фортепиано (в ту пору тоже студентки консерватории) Людмилы Игнатьевны Фридман (урожд. Воячек, 1869—1953). В 1897 году, когда будущему учёному было 9 лет, родители расстались и в дальнейшем он воспитывался в новой семье отца, а также в семьях деда — лекарского помощника Придворного медицинского округа и губернского секретаря Александра Ивановича Фридмана (1839—1910) и тёти, пианистки Марии Александровны Фридман (с матерью А. А. Фридман возобновил отношения лишь незадолго до кончины).

В школьные и студенческие годы увлекался астрономией. В 1906 году вместе с одноклассником Яковом Тамаркиным опубликовал свою первую математическую работу в одном из ведущих научных журналов Германии «Математические анналы» («Mathematische Annalen»). В 1906 поступил на математическое отделение физико-математического факультета Петербургского университета, который окончил в 1910. Был оставлен на кафедре чистой и прикладной математики для подготовки к профессорскому званию. До весны 1913 г. Фридман занимался математикой — руководил практическими занятиями в Институте инженеров путей сообщения, читал лекции в Горном институте. В 1913 поступил в Аэрологическую обсерваторию в Павловске под Петербургом и стал заниматься динамической метеорологией (теперь эту область науки называют геофизической гидродинамикой). Весной 1914 был направлен в командировку в Лейпциг, где в это время жил известный норвежский метеоролог Вильгельм Фриман Корен Бьеркнес (1862—1951), создатель теории фронтов в атмосфере. Летом того же года Фридман летал на дирижаблях, принимая участие в подготовке к наблюдению солнечного затмения в августе 1914.

С началом Первой мировой войны Фридман вступил добровольцем в авиационный отряд. В 1914—1917 участвовал в организации аэронавигационной и аэрологической службы на Северном и других фронтах. Участвовал в качестве наблюдателя в боевых вылетах.

Фридман первым в России понял необходимость создания отечественного авиаприборостроения. В годы войны и разрухи он «пробил» эту идею и сам же её реализовал, став создателем и первым директором завода «Авиаприбор» в Москве (июнь 1917 г.)[1].

В 19181920 — профессор Пермского университета. С 1920 работал в Главной физической обсерватории (с 1924 Главная геофизическая обсерватория им. А. И. Воейкова), одновременно с 1920 преподавал в различных учебных заведениях Петрограда. С 1923 — главный редактор «Журнала геофизики и метеорологии». Незадолго до смерти был назначен директором Главной геофизической обсерватории.

Основные работы Фридмана посвящены проблемам динамической метеорологии (теории атмосферных вихрей и порывистости ветра, теории разрывов непрерывности в атмосфере, атмосферной турбулентности), гидродинамике сжимаемой жидкости, физике атмосферы и релятивистской космологии. В июле 1925 с научными целями совершил полёт на аэростате вместе с пилотом П. Ф. Федосеенко, достигнув рекордной по тому времени высоты 7400 м. Фридман одним из первых освоил математический аппарат теории гравитации Эйнштейна и начал читать в университете курс тензорного исчисления как вводную часть к курсу общей теории относительности. В 1923 вышла в свет его книга «Мир как пространство и время» (переиздана в 1965), познакомившая широкую публику с новой физикой.

Фридман предсказал расширение Вселенной. Полученные им в 19221924 первые нестатические решения уравнений Эйнштейна при исследовании релятивистских моделей Вселенной положили начало развитию теории нестационарной Вселенной. Учёный исследовал нестационарные однородные изотропные модели с пространством положительной кривизны, заполненным пылевидной материей (с нулевым давлением). Нестационарность рассмотренных моделей описывается зависимостью радиуса кривизны и плотности от времени, причём плотность изменяется обратно пропорционально кубу радиуса кривизны. Фридман выяснил типы поведения таких моделей, допускаемые уравнениями тяготения, причём модель стационарной Вселенной Эйнштейна оказалась частным случаем. Опроверг мнение о том, что общая теория относительности требует допущения конечности пространства. Результаты Фридмана продемонстрировали, что уравнения Эйнштейна не приводят к единственной модели Вселенной, какой бы ни была космологическая постоянная. Из модели однородной изотропной Вселенной следует, что при её расширении должно наблюдаться красное смещение, пропорциональное расстоянию. Это было подтверждено в 1929 Эдвином Хабблом на основании астрономических наблюдений: спектральные линии в спектрах галактик оказались смещены к красному концу спектра.

Умер Фридман в Ленинграде от брюшного тифа 16 сентября 1925 года. Похоронен на Смоленском православном кладбище.

Первая жена А. А. Фридмана (с 1911 года) — Екатерина Петровна Фридман (урожд. Дорофеева). Вторая жена (с 1923 года) — доктор физико-математических наук Наталья Евгеньевна Фридман (урожд. Малинина), их сын — Александр Александрович Фридман (1925—1983) — родился уже после смерти отца.

См. также

Ссылки

Примечания

Источник: Фридман, Александр

Щербатых, Юрий Викторович

Щербатых, Юрий Викторович
Научная сфера:

биология, психология

Место работы:

МГЭИ

Учёная степень:

доктор биологических наук

Учёное звание:

профессор

Щербатых, Юрий Викторович — доктор биологических наук.

Содержание

Биография

19731977 годы — исследование нейронов зрительной коры с помощью микроэлектродного отведения. Фиксация потенциалов действия отдельный нейронов и фокальных потенциалов нейронных колонок под руководством кандидата медицинских наук Артура Эдуардовича Тамбиева в НИИ нейрокибернетики им. А. Б. Когана (Ростов-на-Дону). В результате были впервые описаны закономерности распределения потенциалов в зрительной коре. Результаты опубликованы в «Физиологическом журнале СССР им. И. М. Сеченова» в 1979 году.

19821985 годы — исследование влияния радиации на деятельность нейронов спинного мозга. Обнаружены две формы гибели нервных клеток под действием радиации — мгновенная (вызванная разрушением клеточных мембран) и отсроченная (вызванная нарушениями генетического аппарата нейронов). Результаты изложены в «Вестнике Академии Наук УССР» и журнале «Радиобиология».

1985 год — защитил кандидатскую диссертацию на тему «Структурно-функциональные изменения нейронов спинного мозга после локального и общего рентгеновского облучения» в Институте проблем онкологии им. Р. Е. Кавецкого (Киев).

19912001 годы — исследование психофизиологических феноменов стресса, вызванного эмоционально значимыми для человека событиями. Разработаны способы диагностики, прогнозирования и оптимизации психологического стресса. Результаты опубликованы в «Российском физиологическом журнале им. И. М. Сеченова», «Психологическом журнале» и «Журнале высшей нервной деятельности им. И. П. Павлова».

2001 год — докторская диссертация «Вегетативные проявления экзаменационного стресса и способы его коррекции» в Санкт-Петербургском Государственном Университете. Научный руководитель — ведущий специалист по вегетативной нервной системе академик Александр Данилович Ноздрачев.

C 2002 года — исследования психических состояний человека и способов управления ими.

C 2010 года — исследования психологических аспектов долголетия и способов продления активной жизни человека за счет комплексного подхода к психо-соматическому взаимодействияю сознательного и бессознательного начал психики.

Работы

Юрий Щербатых является автором комплексной методики саморегуляции психофизиологического состояния, основанной на комбинации аутотренинга, направленной визуализации и специальных дыхательных техник. Отдельные результаты, показывающие эффективность этой методики для регуляции состояния человека в сложных жизненных ситуациях (спортивные соревнования, экзамены и прочее) опубликованы в журнале «Физиология человека»[1].

Публикации

Юрий Щербатых — автор более ста тридцати печатных работ, в том числе — десяти книг по прикладной психологии. Две книги были изданы в в Болгарии, три — в Китае.

Научные статьи Ю. В. Щербатых выходили в следующих реферируемых научных изданиях: «Психологический журнал», «Физиология человека», «Российский физиологический журнал им. И. М. Сеченова», «Журнал высшей нервной деятельности им. И. П. Павлова», «Радиационная биология. Радиоэкология», «Социальная и клиническая психиатрия», «Высшее образование в России» и других авторитетных научных периодических изданиях.

Ю. В. Щербатых автор книг — учебных пособий для студентов-психологов: «Психология предпринимательства и бизнеса», «Психология стресса и методы коррекции», «Анатомия ЦНС для психологов» и «Физиология ЦНС для психологов», «Общая психология», «Психология труда и кадрового менеджмента».

Библиография

  • А. Э. Тамбиев, П. Н. Ермаков, Ю. В. Щербатых. Вызванные потенциалы в зрительной коре мозга крысы при разных условиях световой стимуляции// Физиологический журнал СССР им. И. М. Сеченова. 1979. т.65, № 5, С.656-660.
  • Щербатых Ю. В. К вопросу о временных характеристиках лучевых реакций спинного мозга. // Радиобиология, .XXV, в.5, 1985, С.710-712.
  • Щербатых Ю. В., Клеринг П. Г., Дворецкий А. И. Объективные критерии для определения степени радиационного поражения нервных клеток // Радиобиология, т. XXVI, в.3, 1986, С.397-399.
  • Чеботарев Е. Е., Дружина Н. А., Щербатых Ю. В. Лучевые реакции нервных структур // Вестник АН УССР. N1, 1988, с.28-34.
  • Мягков И. Ф., Щербатых Ю. В., Кравцова М. С. Психологический анализ уровня индивидуальной религиозности // Психологический журнал, Т,17, № 6, 1996, С.119-122.
  • Щербатых Ю. В., Ноздрачев А. Д. Физиология и психология страха // Природа, 2000, № 5. С.61-67.
  • Щербатых Ю. В. Влияние личностных особенностей на величину артериального давления у студентов в норме и в условиях эмоционального стресса // Артериальная гипертензия, 2000, № 2, С.74-76.
  • Щербатых Ю. В. Экзаменационный стресс (диагностика, течение и коррекция). — Воронеж, ИАН, 2000.
  • Щербатых Ю. В. Ивлева Е. И. К вопросу о диагностике и лечении социальных фобий// Социальная и клиническая психиатрия, 2000, № 3, С.35-38.
  • Щербатых Ю. В. Экзамен и здоровье студентов // Высшее образование в России, № 3, 2000. С.111-115.
  • Shcherbatykh Yu.V. Self-Regulation of Autonomic Homeostasis in Emotional Stress // Human Physiology Vol.26, No.5, 2000, pp. 641–642.
  • Фаустов А. С., Щербатых Ю. В. Динамика изменений функционального состояния нервной системы студентов во время учебы // Гигиена и санитария, 2000, № 6, С.33-35.
  • Щербатых Ю. В. Влияние параметров высшей нервной деятельности студентов на характер протекания экзаменационного стресса // Журнал ВНД им. Павлова, 2000, № 6, С.959-965.
  • Nozdrachev A.D., Shcherbatykh Yu.V. Modern Methods of Functional Studies of the Autonomic Nervous System// Human Physiology Vol.27, No.6, 2000, pp. 732–737.
  • Щербатых Ю. В. Связь особенностей личности студентов-медиков с активностью вегетативной нервной системы // Психологический журнал, 2002, № 1, С. 118—122/
  • Щербатых Ю. В. Искусство обмана. Популярная энциклопедия .Эксмо-Пресс 2002.
  • Shcherbatykh Yu.V., Ivleva E.I. Control of emotional state and programming of destiny — from Pavlov to NLP // Psychopharmacology & Biological Narcology. 2004, V.4, #2-3, P.725-726.
  • Щербатых Ю. В. Психология стресса и его коррекция. Учебное пособие. СПб.: Питер, 2006.
  • Щербатых Ю. В. Психология предпринимательства и бизнеса. Учебное пособие. СПб: Питер, 2008.
  • Щербатых Ю. В. Семь смертных грехов или Психология порока. М.: АСТ, 2009. 
  • Щербатых Ю. В. Психология любви и секса. М.: АСТ, 2009.
  • Щербатых Ю. В. Психология труда и кадрового менеджмента. М.: Кнорус, 2011.
  • Щербатых Ю.В. Как оставаться молодым и жить долго. М.:Эксмо. - 2011. ISBN 978-5-699-52894-3

Примечания

  1. Yu. V. Shcherbatykh. Self-Regulation of Autonomic Homeostasis in Emotional Stres (enu) // Физиология человека : журнал. — МАИК «Наука/Интерпериодика», 2000. — Т. 26. — № 5. — С. 641-642.


Источник: Щербатых, Юрий Викторович

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Фридман Александр, Щербатых Юрий Викторович, Галанцев Дмитрий АлександровичУправление стрессом для делового человекаУправление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорах. Управление стрессом - навык, недооцениваемый… — @Добрая книга, @ @ @ @ Подробнее...2018
1607бумажная книга
Юрий ЩербатыхУправление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорахУправление стрессом – навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в… — @Добрая книга, @ @ @ @ Подробнее...2017
795электронная книга
Фридман АлександрУправление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорахУправление стрессом — навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в… — @Добрая книга, @ @- @ @ Подробнее...2018
940бумажная книга
Александр Фридман, Дмитрий Галанцев, Юрий ЩербатыхУправление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорахУправление стрессом - навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в… — @Добрая книга, @(формат: 145x215, 512 стр.) @ @ @ Подробнее...2017
507бумажная книга
Юрий Щербатых,Александр Фридман,Дмитрий ГаланцевУправление стрессом для делового человека. Технологии управления стрессом, проверенные в корпоративных войнах, судебных баталиях и жестких переговорахУправление стрессом - навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в… — @ @(формат: 146х216x32 мм, 512 стр.) @ @ @ Подробнее...2018
804бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»