Книга: Бюттнер Дэн «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»

Серия: "Здоровое питание"

О книге Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера "Голубые зоны" Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест - Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США. Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшитьздоровье. В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из" голубых зон", какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную" голубую зону", все жители которой будут жить долго и счастливо. Для кого эта книга Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и чувствовать себя отлично в любом возрасте. Об автореДэн Бюттнер - известный американский путешественник и писатель. Исследовал" голубые зоны" Земли в рамках проекта National Geografic. Основатель образовательного интернет-проекта Quest Network, позволяющего студентам поддерживать связь и обмениваться информацией с участниками экспедиций. Дэна часто приглашают на телевидение, чтобы обсудить секреты долголетия, а его выступление на ted просмотрели почти 950 тысяч человек. Ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции. 2-е издание.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2019)

ISBN: 978-5-00100-198-0, 978-5-00117-613-8

Купить за 904 руб в Лабиринте