Книга: Курланд Зак «Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи»

Производитель: "ЭКСМО"

Серия: "Идеальная фигура"

Йога это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии иТибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда это простое и наглядное руководство позанятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день это начать его с йоги! ISBN:978-5-699-84569-9

Издательство: "ЭКСМО" (2016)

Формат: 70x100/16, 240 стр.

ISBN: 978-5-699-84569-9

Купить за 226 грн (только Украина) в