Книга: Курланд Зак «Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи»
Серия: "Идеальная фигура (обложка)" Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии иТибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководствопо занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги! Издательство: "Эксмо" (2018)
ISBN: 978-5-699-84569-9 Купить за 196 руб в My-shop |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи | Йога - это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается… — Эксмо-Пресс, Идеальная фигура Подробнее... | бумажная книга | ||
Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи | Йога это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония… — ЭКСМО, (формат: 70x100/16, 240 стр.) Идеальная фигура Подробнее... | бумажная книга |