Книга: Летене Жеральдин «Йога. Мой блокнот»

Серия: "Мой блокнот"

В этой "рабочей тетради" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научилисьлучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем здоровье и благополучии. Этот замечательный блокнот поможет вам сделать йогу настоящимискусством жизни!

Издательство: "Попурри" (2018)

ISBN: 978-985-15-3175-8,978-985-15-3612-8

Купить за 178 руб в My-shop