Книга: Элизабет Уальд МакКормик «Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!»
Серия: "Библиотека для человека" Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений. Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляет собой четкое руководство, которое легко сможет применить каждый в своей собственной жизни. Формат: 60x90/16, 440 стр.
ISBN: 978-617-7022-68-7 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Элизабет Уайльд МакКормик | Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему! | Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и… — (формат: 145х215 мм, 440 стр.) Подробнее... | 2016 | 173 | бумажная книга |
Уайльд МакКормик Э. | Самотерапия Изменим жизнь к лучшему | Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и… — (формат: Мягкая глянцевая, 440 стр.) Подробнее... | 2016 | 632 | бумажная книга |