Книга: Наталья Хворостьянова «Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям»

Производитель: "ФЕНИКС"

Серия: "Психол.практикум"

В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старения и с причинами `разочарований` в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Крометого на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги ибеспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить. Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось. Удачи и долгих счастливых лет! ISBN:978-5-222-22659-9

Издательство: "ФЕНИКС" (2014)

Формат: 84x108/32, 224 стр.

ISBN: 978-5-222-22659-9

Купить за 155 грн (только Украина) в