Книга: Петер Янсен «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость»

ЧСС, лактат и тренировки на выносливость

Производитель: "Тулома"

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности и спортивного сердца. Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. Из книги вы узнаете: С какой интенсивностью необходимо тренироваться, чтобы добиться максимальных результатов. Как оценить текущий уровень работоспособности. Как проверить правильность выполнениятренировки или прохождения дистанции соревнований. Как избежать перетренированности. Как отслеживать степень акклиматизации к тропическим или горным условиям. С какой скоростью необходимо преодолевать марафон.

Издательство: "Тулома" (2015)

Формат: 165x230, 160 стр.

ISBN: 5-9900-3013-4

Купить за 820 грн (только Украина) в

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
ЧСС, лактат и тренировки на выносливостьВ книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для… — Тулома, (формат: 165x230, 160 стр.) Подробнее...2006545бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Тулома — Тулома …   Википедия

  • ТУЛОМА — река на Кольском п ове. 64 км, площадь бассейна 21,5 тыс. км². Вытекает из Нотозера, впадает в Кольский зал. Баренцева м. Средний расход воды 255 м³/с. Сплавная. 2 ГЭС …   Большой Энциклопедический словарь

  • ТУЛОМА — ТУЛОМА, река на Кольском полуострове. 64 км, пл. бассейна 21,5 тыс. км2. Вытекает из Нотозера, впадает в Кольский залив Баренцева моря. Средний расход воды 255 м3/с. Сплавная. 2 ГЭС. Источник: Энциклопедия Отечество …   Русская история

  • тулома — сущ., кол во синонимов: 1 • река (2073) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

  • Тулома — река в России, на Кольском полуострове. 64 км, площадь бассейна 21,5 тыс. км2. Вытекает из Нотозера, впадает в Кольский залив Баренцева моря. Средний расход воды 255 м3/с. Сплавная. 2 ГЭС. * * * ТУЛОМА ТУЛОМА, река на Кольском п ове. 64 км,… …   Энциклопедический словарь

  • Тулома — Sp Tulomà Ap Тулома/Tuloma L u. ir g tė RF Murmansko sr …   Pasaulio vietovardžiai. Internetinė duomenų bazė

  • Тулома —         река в Мурманской области РСФСР. Длина 64 км, площадь бассейна 6250 км2 Берёт начало из Нотозера (площадь 78,9 км2), впадает в Кольский залив Баренцева моря. Питание снеговое и дождевое. Половодье с мая по сентябрь. Средний расход воды… …   Большая советская энциклопедия

  • Тулома — р. Архангельской губ., Александровского уезда, вытекает из оз. Ното, верховья ее известны под именем р. Ното, берущей начало в Финляндии. По выходе из озера течет в сев. направлении и по соединении с р. Колой впадает в Кольский зал. Дл. р. до 70… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Тулома — 184362, Мурманской, Кольского …   Населённые пункты и индексы России

  • Тулома — Тулома, река в Мурманской области. Длина 64 км, площадь бассейна 21,5 тыс. км2. Вытекает из Нотозера, впадает в Кольский залив Баренцева моря. Пороги. Средний расход воды в нижнем течении 221 м3/с. В бассейне Т. — свыше 5000 озёр. Сплавная.… …   Словарь "География России"

  • Тулома (значения) — Тулома: Тулома (село)  село в в Кольском районе Мурманской области. Тулома (река)  река на Кольском полуострове …   Википедия


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»