Книга: Терешкович Татьяна Анатольевна «Антивозрастная йога»

Производитель: "ФЕНИКС"

Серия: "Жизнь удалась"

Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя `как огурчик`, необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям, представленным вкниге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы. ISBN:978-5-222-21507-4

Издательство: "ФЕНИКС" (2013)

Формат: 84x108/32, 252 стр.

ISBN: 978-5-222-21507-4

Купить за 104 грн (только Украина) в