Книга: Андрей Голощапов «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи»
Производитель: "ИГ Весь" От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе сТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Всеописанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, какменяется ваше тело и ваши эмоции. О чем книга Перед вами - книга самопомощи, которая поможет снять стресс, избавить от гнева, страха, негативных воспоминаний, бессонницы и физической боли. Из нее вы узнаете о наиболее эффективных техниках, которые помогли уже миллионам людей по всему миру, - ТЭС и ДПДГ. ТЭС (техника эмоциональнойсвободы) основана на принципах акупунктуры. В процессе ТЭС-терапии вам нужно сконцентрироваться на проблеме, затем просто постукивать пальцами по определенным точкам на лице и теле. ДПДГ - это техника, основанная на разнонаправленных движениях глаз. От вас лишь требуется вращать глазами в определенном направлении, сосредоточиваясь на проблеме. Практиковать эти техники действительно просто - в этом их популярность. Автор испробовал эти методы на себе, дополнил инструкциями, вспомогательными упражнениями и советами по применению. И если вы готовы уделять своему здоровью несколько минут в день - вас ждет хорошее самочувствие, положительный настрой и бодрость духа. Почему книгу стоит прочитать Пользу, полученную от применения этих техник, трудно переоценить. Прочитав книгу, вы: - узнаете, что необязательно обращаться к врачу при возникновении психологических проблем и даже душевной болией и что многие из них можно решить самостоятельно; - научитесь правильно применять техники, которые уже завоевали признание миллионов людей; - поймете, что лежит в основе ваших стрессов и эмоциональной напряженности; - откроете в себе способностьосвобождаться от страхов, фобий, травмирующих воспоминаний, гнева, чувства вины, горя и других эмоций, ограничивающих вашу свободу; - научитесь слушать и понимать свое тело; - станете спокойными, уверенными, радостными и будете легко принимать проходить все трудности жизни. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто хочет самостоятельно использовать ТЭС в домашних условиях, чтобы избавиться от психологических и физических проблем: фобий, стресса, панических атак. Также она будет полезна всем, кто интересуется прикладной психологией и самолечением. Почему решили издать Методы ТЭС и ДПДГ уже не нуждаются в представлении. Врачи, терапевты, психологи рекомендуют освоить их всем без исключения, так как они совершенно безопасны, и их можно использовать без ограничений. Кроме того, данные техники просты в исполнениии дают очень быстрые и ощутимые результаты. Известны многочисленные примеры, когда людям удавалось избавиться от серьезной фобии, например боязни воды, всего за 5 6`раундов` ТЭС или ДПДГ. Мы уверены, что эту книгу ждет успех: в ней даны подробные инструкции, которые помогут нашим читателям правильно использовать эти техники. Издательство: "ИГ Весь" (2016) Формат: 60x90/16, 176 стр.
ISBN: 978-5-9573-3069-1 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи | От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться… — ИГ"Весь", электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи | От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться… — ИГ "Весь", (формат: 60x90/16, 176 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (комплект из 2 книг) | Комплект из 2 одинаковых книг. От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и… — ИГ "Весь", (формат: 60x90/16, 352 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Голощапов, Александр Анатольевич — Александр Анатольевич Голощапов В 2008 году … Википедия
Зонтах, Андрей Рудольфович — Андрей Рудольфович Зонтах Страны … Википедия
Вовк, Андрей Богданович — Андрей Богданович Вовк В 2008 году Страны … Википедия
Максименко, Андрей — Андрей Максименко В 2007 году Ст … Википедия
Сумец, Андрей — Андрей Сумец Страны … Википедия
Волокитин, Андрей Александрович — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Волокитин. Андрей Александрович Волокитин укр. Андрій Олександрович Волокітін … Википедия