Книга: Андрей Голощапов «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (комплект из 2 книг)»

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи (комплект из 2 книг)

Комплект из 2 одинаковых книг. От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если... быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многиеэмоциональные проблемы. Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на телеи лице, с которыми нужно работать, и говорит и возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые выможете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите...

Издательство: "ИГ "Весь"" (2016)

Формат: 60x90/16, 352 стр.

ISBN: 978-5-9573-3069-1

Купить за 571 руб на Озоне

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощиОт страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться… — ИГ"Весь", электронная книга Подробнее...2016299электронная книга
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощиОт страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться… — ИГ "Весь", (формат: 60x90/16, 176 стр.) Подробнее...2016393бумажная книга
Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощиОт страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться… — ИГ Весь, (формат: 60x90/16, 176 стр.) Подробнее...2016317бумажная книга

См. также в других словарях:

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»