Книга: Видгоф Инна Леонидовна «Йога для начинающих с Инной Видгоф»
|
Производитель: "ЭКСМО" Серия: "Подарочные издания. Красота и здоровье" Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволятвам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны. ISBN:978-5-699-85521-6 Издательство: "ЭКСМО" (2017) Формат: 90x90/16, 256 стр.
ISBN: 978-5-699-85521-6 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Йога для начинающих с Инной Видгоф. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела | Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, — начать заниматься дома… — Эксмо, Красота и здоровье Подробнее... | бумажная книга | ||
| Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого тела | Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для… — Эксмо, Подарочные издания. Красота и здоровье Подробнее... | бумажная книга |
