Книга: Райан М. «Меняем привычки»
|
81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей. Простой и проверенный способ изменить свои привычки и перестать действовать на автопилоте. Последние достижения в нейрофизиологии объясняют, почему небольшие фразы-напоминания так действенны. Для того, чтобы экономить энергию, наш мозг создает определенные шаблоны мыслей и действий, которые становятся автоматическими. Эти привычки управляются миндалевидным телом — той частью нашего мозга, которая отвечает за наше подсознание. Работа этого органа нами сознательно не ощущается. Рождающиеся таким образом действия и эмоции являются автоматическими, несмотря на то, что они управляют нами б o льшую часть времени. Разве не замечательно автоматически каждый день чистить зубы или управлять машиной. Кто бы хотел учиться этому заново каждый день? Но когда вы пытаетесь изменить что-то из этого привычного вам образа действий, тут-то ваше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания вы не можете делать выбор. Именно... Формат: Твердая бумажная, 256 стр.
ISBN: 9785001005537 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| В этом году я Как изменить привычки сдержать обещания или сделать то о чем вы давно мечтали | О чем эта книга. Книга о том, как не бояться перемен и найти собственную "формулу успеха" для того, чтобы… — (формат: Твердая бумажная, 256 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Питание в спорте на выносливость Все что нужно знать бегуну пловцу велосипедисту и триатлету | Подробное, научное, доступное и структурированное руководство по спортивному питанию для пловцов, бегунов… — (формат: Мягкая бумажная, 400 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Мишель де Монтень — (1533 1592 гг.) философ гуманист, писатель Бич человека это воображаемое знание. Благоразумию также свойственны крайности, и оно не меньше нуждается в мере, чем легкомыслие. Будемте остерегаться, чтобы старость не наложила больше морщин на нашу… … Сводная энциклопедия афоризмов
Human Epigenome Project — Эпигеном человека (англ. Human Epigenome Project, HEP) международный проект, начатый в 1999 году International Human Epigenome Consortium. Цель проекта изучить метилирование ДНК человека. Среди целей называется: лучшее понимание… … Википедия
