Книга: Джурек С., Фридман С. «Ешь правильно беги быстро Правила жизни сверхмарафонца»

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим... Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе..

Формат: Твердая бумажная, 304 стр.

ISBN: 9785000570746

Купить за 779 руб в