Книга: Уэйд П. «Тренировки без железа и тренажеров Калистеника Сила Выносливость Гибкость»
|
Производитель: "Питер СПб" Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа»и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистени-кой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость ирастяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.. Данная книга не является учебником по медицине. Все... Формат: Мягкая бумажная, 128 стр.
ISBN: 9785496016957 |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Пол Тренер Уэйд | Калистеника. Тренировки без железа и тренажеров. Сила, выносливость, гибкость | Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - `Ангола` и… — Питер, (формат: 84x108/16, 128 стр.) Тренинги для первых Подробнее... | 2015 | 424 | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Уэйд — (англ. Wade) английская фамилия. Известные носители: Уэйд, Вирджиния (р. 1945) бывшая британская профессиональная теннисистка, затем спортивный комментатор. Уэйд, Джеймс (р. 1983) английский дартсмен. Уэйд, Джепта… … Википедия
Уэйд Барретт — Реальное имя: Стюарт Александр Беннетт Имена на ри … Википедия
Уэйд Редден — (англ. Wade Redden, р. 12 июня 1977, Ллойдминстер, Саскачеван) профессиональный канадский хоккеист. Амплуа защитник. На драфте НХЛ 1995 года был выбран в 1 раунде под общим 2 номером командой «Нью Йорк Айлендерс». 23 января 1996 года обменян в… … Википедия
Уэйд Бенджамин Франклин — (Wade, Benjamin Franklin) (1800 78), амер. гос. деятель. Член Сената с 1851 по 1869 г. от партии вигов, затем от Республиканской партии, представлявший ее радикальное крыло. Один из авторов билля Уэйда Дэвиса (1864), крайне жесткого плана… … Всемирная история
Уэйд, Дуэйн — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Уэйд. Дуэйн Уэйд Dwyane Wade … Википедия
Уэйд, Вирджиния — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Уэйд. Вирджиния Уэйд Гражданство … Википедия
