Книга: Блюменталь Б. «Год прожитый правильно 52 шага к здоровому образу жизни»
|
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?. Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на нихтребуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!.. .. ..... ......................................... Формат: Твердая бумажная, 449 стр.
ISBN: 9785961448382 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Одна привычка в неделю. Измени себя за год | 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие… — Манн, Иванов и Фербер, Личное развитие Подробнее... | бумажная книга | ||
| Одна привычка в неделю Измени себя за год | Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; маленькие перемены… — (формат: Мягкая бумажная, 336 стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Блюменталь — Содержание 1 Персоналии 1.1 Двойная фамилия 2 Топоним … Википедия
Блюменталь О. — Оскар Блюменталь (нем. Oscar Blumenthal, 13 марта 1852, Берлин 24 апреля 1917, Берлин) немецкий драматург, поэт и театральный критик. Биография Оскар Блюменталь родился и получил образование в Берлине. В 1872 году получил степень доктора… … Википедия
Блюменталь, Юлий Юльевич — Блюменталь Юлий Юльевич Дата рождения: 11 августа 1870 … Википедия
Блюменталь-Тамарина — Блюменталь Тамарина, Мария Михайловна Мария Блюменталь Тамарина Имя при рождении: Мария Михайловна Блюменталь Тамарина Дата рождения … Википедия
БЛЮМЕНТАЛЬ-ТАМАРИНА Мария Михайловна — (Урожд. Климова.) (16 июля 1859, Петербург 16 октября 1938, Москва), российская актриса; народная артистка СССР (1937). На профессиональной сцене с 1887 года. Играла в театрах провинции, в 1901 1914, 1921 1933 актриса Московского театра бывш.… … Энциклопедия кино
Блюменталь-Тамарин — Блюменталь Тамарин, Всеволод Александрович Всеволод Александрович Блюменталь Тамарин (1881 10 мая 1945, Мюнзинген, Германия) актёр, сын известных актёров А. Э. и М. М. Блюменталь Тамариных. В.А. Блюменталь Тамарин (1910 … Википедия
