Book: Блюменталь Б. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Серия: "Личное развитие"

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие измененияприведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее. Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.

Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2019)

ISBN: 978-5-00057-962-6,978-5-00117-313-7,978-5-00100-550-6,978-5-00146-019-0

Купить за 678 руб в My-shop

Другие книги схожей тематики:

АвторКнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Блюменталь БреттОдна привычка в неделю. Измени себя за годОдна привычка в неделю. Измени себя за год. Улучшаем память. Минимизируем стресс. Дарим себе счастье. Повышаем производительность. О книге 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти… — Манн, Иванов и Фербер, МИФ. Личное развитие Подробнее...2018
965бумажная книга
Бретт БлюментальОдна привычка в неделю. Измени себя за годСложно подобрать одну емкую фразу, чтобы охарактеризовать книгу«Одна привычка в неделю. Измени себя за год». Повторение–мать учения? Искусство маленького шага? Спасибо, капитан… — (формат: 170х215 мм, 336 стр.) МИФ. Личное развитие Подробнее...2016
418бумажная книга
Блюменталь БреттОдна привычка в неделю. Измени себя за годО книге 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по… — Манн, (формат: 70x90/16, 336 стр.) Личное развитие Подробнее...2016
398бумажная книга
Бретт БлюментальОдна привычка в неделю. Измени себя за годЛюбая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху –утверждает эксперт по здоровому образу… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), (формат: 170х215 мм, 336 стр.) Подробнее...2015
349электронная книга

Share the article and excerpts

Direct link
Do a right-click on the link above
and select “Copy Link”

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.