Книга: Иван Кириллов «Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу»

Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Цитата Большинство участников групповых и индивидуальных тренингов по стресс-серфингу отмечают, что на них больше всего повлияло осознание того, что стресса не стоит избегать и с ним не нужно бороться, что он может стать объектом любопытства и увлеченного экспериментирования. Значение этого, казалось бы, простого достиженияне стоит недооценивать. Недавно были опубликованы удивившие многих результаты исследования (Keller A. et al., 2011), которое велось на протяжении восьми лет и охватило 28 753 человека. Оказалось, что если ваша жизнь полна стрессов, но вы не боитесь их, то ваши шансы на выживание немного лучше, даже чем у тех, кто живет спокойной жизнью. Затостресс в совокупности с верой в его опасность увеличивает риск преждевременной смерти на 43%. Иными словами, не настолько опасен сам стресс, как страх перед ним. О чемкнига Стресс - ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как...

Издательство: "Альпина Паблишер" (2016)

Формат: 60x90/16, 254 стр.

ISBN: 978-5-9614-5814-5

Купить за 440 руб на Озоне

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствиеСтресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее...2013229электронная книга
Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользуО чем книга«Стресс-серфинг: Стресс на пользу и в удовольствие»Стресс —ваша естественная реакция на любые изменения — (формат: 145х215 мм (средний формат), 254 стр.) Подробнее...2016349бумажная книга
Стресс-серфинг. Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользуЦитатаБольшинство участников групповых и индивидуальных тренингов по стресс-серфингу отмечают, что на них больше всего повлияло осознание того, что стресса не стоит избегать и с ним не нужно… — Альпина Паблишер, (формат: 60x90/16, 254 стр.) Подробнее...2016314бумажная книга

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»