Книга: Стори Р., Тодд С., Стори Л. «Диета Святой Горы Афон»
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. Содержание:Предисловие...... 7 Как Ричард открыл для себя диету афонских монахов...... 9 Глава 1. Жизнь на Святой Горе...... 13 Глава 2. Что такое пост...... 20 Глава 3. Сущность афонской диеты. В чем ее особенности и как она работает...... 24 Глава 4. Преимущества афонской диеты...... 34 Глава 5. Система афонской диеты...... 41 Глава 6. Настройтесь на успех. Как запрограммировать мозг и тело на снижение веса и здоровье...... 52 Глава 7. Подготовка к диете...... 61 Глава 8. Как увеличить эффективность диеты...... 68 Глава 9. Кулинарные принципы афонской диеты...... 77 Глава 10. Афонская диета — это вкусно...... 84 Глава 11. Что пить...... 95 Глава 12. Диета и алкоголь...... 98 Глава 13. Едим вне дома по афонской диете...... 102 Глава 14. Афонская диета и физические упражнения...... 107 Глава 15. Медитация и душевное равновесие...... 117 Глава 16. Поддержание веса в норме...... 123 Глава 17. Рецепты для постных дней...... 127 Глава 18. Рецепты для скоромных дней...... 181 Глава 19. Разговение...... 215 Глава 20. Составляем меню...... 219 Глава 21. Наши истории успеха...... 239 Что дальше?...... 254 Дополнительная литература...... 255 Благодарности...... 258 Об авторах...... 261 Издательство: "Синдбад" (2015)
ISBN: 9785905891465 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Ричард Стори, Сью Тодд, Лотти Стори | Диета святой горы Афон | Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели… — Синдбад, (формат: 60x90/16, 264 стр.) Подробнее... | 2015 | 327 | бумажная книга |
Ричард Стори | Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона | Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели… — Издательство «Синдбад», электронная книга Подробнее... | 2014 | 249 | электронная книга |
См. также в других словарях:
Список серий мультсериала «Новый Капитан Скарлет» — Основная статья: Новый Капитан Скарлет Содержание 1 1 сезон 1.1 Орудие Уничтожения Часть. 1 1.2 … Википедия
Список космонавтов — Алфавитный список космонавтов стран мира. Содержание: А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч … Википедия
Список кинорежиссёров — Это служебный список статей, созданный для координации работ по развитию темы. Данное предупреждение не ус … Википедия
Все второстепенные герои сериала «Полтергейст: Наследие» — Полный список второстепенных персонажей сериала Полтергейст: Наследие Содержание 1 Первый сезон 1.1 Эпизод «Пятая гробница» 1.2 … Википедия
Великобритания (государство) — Великобритания (Great Britain); официальное название ‒ Соединённое Королевство Великобритании и Северной Ирландии (The United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland). I. Общие сведения В. ‒ островное государство на С. З. Европы; занимает… … Большая советская энциклопедия
Великобритания — I Великобритания (Great Britain) остров в Атлантическом океане, входящий в группу Британских островов (См. Британские острова). См. Великобритания (государство). II Великобритания (Great Britain) официальное название Соединённое… … Большая советская энциклопедия