Книга: Ричард Стори, Сью Тодд, Лотти Стори «Диета святой горы Афон»

Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона — одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. "Афонская диета" не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно — это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезныеблюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.

Издательство: "Синдбад" (2015)

Формат: 60x90/16, 264 стр.

ISBN: 978-5-905891-46-5

Купить за 327 руб на Озоне