Книга: Романов Н., Брунгардт К. «Бегайте быстрее, дольше и без травм»
Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием. Книга "Рожденный бежать" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и породили немало вопросов. Неужели большинство людей бегали и бегают неправильно? Стоит ли бегать в обуви со значительной амортизацией? Какой способ постановки стопы является самым безопасным? И какие способы вообще существуют? До сихпор ни одно руководство по бегу не содержало ответов на все эти вопросы. Новая книга Николая Романова, автора позного метода бега, поможет новичкам и опытным любителям бега правильно ставить стопу при беге, выработать эффективную технику бега с учетом биомеханики этого процесса и гарантированно улучшить свои результаты, снизив риск травм. Издательство: "Манн, Иванов и Фербер" (2015)
ISBN: 978-5-00057-392-1 |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Курт Брунгардт | Бегайте быстрее, дольше и без травм | Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который… — Манн, Иванов и Фербер (МИФ), электронная книга Подробнее... | 2014 | 349 | электронная книга |