Книга: Маркес Ольга «SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО»

Серия: "Звезда рунета"

#SEKTA -это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания "Секты", с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми" сектантами", кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положения" Школы идеального тела", которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению. SEKTA - самое популярное сообщество в России! В Школу вступило уже 200 000 человек!80 000 подписчиков вконтакте 53 000 подписчика в инстаграме. Миссия" Школы идеального тела"-это не кубики на животе, не цифра на весах, не бирка на одежде. Это тело, которое дает возможность жить полной здоровой жизнью, без оглядки на правила и запреты; жить, не боясь еды, не загоняя себя до полного изнеможения в зале. Эта книга научит каждого идеальной формуле, подходящей именно его образу жизни. Научит привычкам, которые будут строить ваше идеальное тело: то, о котором вы всегдамечтали. Здесь собрана огромная база инструментов, основанная на опыте наших участников: научные знания и тонкая психологическая работа помогут делать каждый день и каждуютренировку максимально эффективными. Заниматься по системе #Sekta может каждый. При выполнении всех рекомендаций программы мы гарантируем действительно впечатляющие достижения к окончанию курса. Главные правила #SEKTA: - Чем больше ты стараешься, тем быстрее ты увидишь в зеркале результат.-Никогда не говори, что ты чего-то не можешь. Ты можешь все!

Издательство: "АСТ" (2015)

ISBN: 978-5-17-089388-1

Купить за 544 руб в Лабиринте