Book: Поль Брэгг, Патриция Брэгг «Позвоночник - ключ к здоровью»

Позвоночник - ключ к здоровью

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упраж­нений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пре­небрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника является самым лучшимпрофилактическим средством поддержания здо­ровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли. Для широкогокруга читателей.

Издательство: "Попурри" (2014)

Формат: 60x84/16, 240 стр.

ISBN: 978-985-15-2150-6, 978-0-87790-057-3

Купить за 195 руб на Озоне

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Здоровое сердцеИз этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное… — Попурри, (формат: 60x84/16, 464 стр.) Подробнее...2014226бумажная книга
Как дожить до 120 лет по системе Поля БрэггаСозданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений… — Попурри, (формат: 60x84/16, 272 стр.) Подробнее...2014237бумажная книга
Здоровые стопыВ данной книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими функциями организма. От того, насколько эффективно стопы выполняют свою работу, зависит насколько успешным… — Попурри, (формат: 60x84/16, 272 стр.) Подробнее...2015132бумажная книга
Лечебное дыхание по методу БрэггаВ книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и предлагаются простые упражнения, которые помогут вам освоить навыки правильного дыхания и исправить осанку. Кроме того, вы узнаете… — Попурри, (формат: 60x84/16, 336 стр.) Подробнее...2015148бумажная книга
Здоровая нервная системаАвторы объясняют, почему так важно заботиться о нервной системе, которая отвечает за физическую форму и функции нашего организма, за наше ментальное состояние и способность обрабатывать информацию… — Попурри, (формат: 60x84/16, 368 стр.) Подробнее...2015201бумажная книга
Чудо-водаАвторы описывают серьезные и опасные последствия употребления обычной питьевой воды, перенасыщенной смертоносными отходами химической промышленности, вреднымитоксичными фторидами и неорганическими… — Попурри, (формат: 60x84/16, 320 стр.) Подробнее...2015162бумажная книга
Здоровая нервная системаАвторы объясняют, почему так важно заботиться о нервной системе, которая отвечает за физическую форму и функции нашего организма, за наше ментальное состояние и способность обрабатывать информацию… — ПОПУРРИ, (формат: 60x84/16, 368 стр.) Отдельные издания Подробнее...2015157бумажная книга
Чудо-водаАвторы описывают серьезные и опасные последствия употребления обычной питьевой воды, перенасыщенной смертоносными отходами химической промышленности, вреднымитоксичными фторидами и неорганическими… — ПОПУРРИ, (формат: 60x84/16, 320 стр.) П Брэгг Подробнее...2015157бумажная книга
Как дожить до 120 лет по системе Поля БрэггаКак сделать тело неподвластным старости? Основатели всемирного оздоровительного движения`Крестовый поход за здоровьем` Поль и Патриция Брэгг считают, что победить старость способен каждый, кто… — ПОПУРРИ, (формат: 60x84/16, 272 стр.) П Брэгг Подробнее...2014310бумажная книга
Позвоночник - ключ к здоровью. РуководствоС помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за… — ПОПУРРИ, (формат: 60x84/16, 240 стр.) П Брэгг Подробнее...2014322бумажная книга
Лечебное дыхание по методу БрэггаЧтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильноедыхание и разумное питание полезными… — ПОПУРРИ, (формат: 60x84/16, 336 стр.) П Брэгг Подробнее...2015157бумажная книга
Чудо голоданияМетод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечитьсебе высокое качество жизни в любом… — ПОПУРРИ, (формат: 60x84/16 (145х200 мм), 480 стр.) Подробнее...2014425бумажная книга
Здоровые стопыВ данной книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими функциями организма. От того, насколько эффективно стопы выполняют свою работу, зависит насколько успешным… — ПОПУРРИ, (формат: 60x84/16, 272 стр.) П Брэгг Подробнее...2015194бумажная книга
Здоровое сердцеИз этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное… — ПОПУРРИ, (формат: 60x84/16, 464 стр.) Подробнее...2014203бумажная книга

Поль Брэгг

Пол Брегг
Paul Chappius Bragg
Пол Брегг (фотография 60-х годов XX века)
Дата рождения:

6 февраля 1895(18950206)

Место рождения:

Индиана, США

Дата смерти:

7 декабря 1976

Место смерти:

Майами, Флорида, США

Пол Чаппиус Брэгг (англ. Paul Chappius Bragg; 6 февраля 18957 декабря 1976) — американский диетолог. Основоположник американского движения здорового питания. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Широкую известность в России получил после издания книги «Чудо голодания»[1].

Дата рождения доподлинно неизвестна. Сам Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в Вирджинии в семье фермера. Однако по обнародованным в США документам, Брэгг родился 6 февраля 1895 в г. Бэйтсвилль, штат Индиана.

Брэгг полагал, что каждому человеку отведено жить не менее 120 лет, но из-за нездорового образа жизни люди умирают раньше. Сам Брэгг, к сожалению, не смог доказать этого на собственном примере.

Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул в возрасте 95 лет. В распространении данной легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР — С. Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека — трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна». Однако, согласно официальным документам, на момент смерти его возраст составлял 81 год. Брэгг умер в Южной береговой больнице Майами-Бич (штат Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти — сердечный приступ после несчастного случая при катании на сёрфинге[2].

Содержание

Воззрения Брэгга

Питание

Основой учения Поля Брэгга о здоровом питании являлись голодание и сыроедение. Согласно Брэггу, периодические голодания (один день в неделю, одну неделю в квартал) очень полезны для организма. Во время голоданий выводятся шлаки и задействуются скрытые резервы организма.

Брэгг советовал употреблять только дистиллированную воду, так как считал что в ней растворяются шлаки и не содержатся вредные соли. Поваренную соль Брэгг тоже категорически не советовал использовать в питании.

Кроме того, Брэгг считал, что 60 % рациона питания человека должны составлять свежие овощи и фрукты.

Образ жизни

Большое значение Брэгг уделял прогулкам на свежем воздухе, глубокому дыханию, физическим упражнениям. Основой здоровья человека он считал здоровый позвоночник и крепкую нервную систему.

Главная мысль которую он хотел донести до людей что плоть глупа но разум может управлять плотью и построить сильное крепкое тело.


Библиография

  • The Miracle of Fasting

Издания на русском языке

Лечебное голодание в России

Проблемами лечебного голодания занимались большое число советских и российских учёных. Первая докторская работа по так называемой Разгрузочно-диетической терапии (РДТ) была написана в 1960 году. Советскими и позднее российскими учеными получено несколько авторских свидетельств на изобретения в области РДТ. Изданы методические рекомендации по лечению этим методом нервно-психических заболеваний, алкоголизма и бронхиальной астмы. Имеется ряд научных работ, которые показали возможность успешного применения лечебного голодания при гормонально-зависимых состояниях, а также при осложненном течении сердечно-сосудистых заболеваний, при отдельных системных поражениях соединительной ткани.

В 1969 году Московский НИИ психиатрии выпустил сборник в четырех частях «Проблемы лечебного голодания» (под редакцией профессора Ю. С. Николаева, академика П. К. Анохина, академика АМН СССР И. А. Федорова и адемика АМН СССР А. А. Покровского).

К началу 70-х годов XX века методика РДТ была признана Министерством здравоохранения СССР. С 1975 по 1985 год министерством издано множество методических рекомендаций по внедрению методик лечебного голодания. В 1980 году в московской городской клинической больнице № 68 открыто отделение на 40 коек для лечения соматических больных.

В 19861988 годах тема «Биологическое, физиологическое и морфологическое изучение механизма действия голодания на организм (клинико-экспериментальное исследование)» исследовалась в Институте питания АМН СССР. В это же время был создан центр по изучению и внедрению в лечебную практику метода разгрузочно-диетической терапии.

Естественный биологический метод Разгрузочно-диетической терапии, испытанный за несколько десятилетий на тысячах пациентов и давший хорошие результаты, стал объектом серьезных научных исследований и находится в настоящее время на вооружение практической медицины[3].

Примечания

  1. Брегг П.С. Чудо голодания/пер. с англ. С.Б.Шенкмана. — Мн.: Беларусь, 1991.
  2. Свидетельство о смерти № 76-0846ll, подписано доктором медицины Seymour B. London
  3. Из послесловия к первому русскоязычному изданию книги «Чудо голодания» — кандидата медицинских наук, главного терапевта г. Москвы Ю. Н. Кудрявцева

Ссылки

Источник: Поль Брэгг

Look at other dictionaries:

  • Май-тай (слинг) — Слинг (англ. sling перевязь) перевязь, используемая для переноски ребёнка, одно из древнейших приспособлений для ношения детей. Слинги бывают разных видов, размеров и стилей. Содержание 1 История слингов 2 Слинг с кольцами (Ring Sling) 3 Слинг… …   Википедия

  • ТУБЕРКУЛЕЗ ЛЕГКИХ — ТУБЕРКУЛЕЗ ЛЕГКИХ. Содержание: I. Патологическая анатомия...........110 II. Классификация легочного туберкулеза .... 124 III. Клиника.....................128 IV. Диагностика ..................160 V. Прогноз..................... 190 VІ. Лечение …   Большая медицинская энциклопедия

  • Инцидент в Руби Ридж — Дом семьи Уиверов в Руби Ридж …   Википедия

  • Маяковский, Владимир Владимирович — [1894 1930] крупнейший поэт пролетарской революции. Род. в с. Багдады Кутаисской губ. в семье лесничего. Учился в кутаисской и московской гимназиях, курса однако не окончил. Психология ребенка складывалась под впечатлением героической борьбы… …   Большая биографическая энциклопедия

  • Кнут орудие наказания — орудие наказания, употреблявшееся в России по 1845 г., состоял из короткой, около полуаршина длины, толстой деревянной рукоятки, к которой прикреплялся плетеный кожаный столбец, длиной около аршина, с медным колечком на конце; к этому колечку… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Кнут, орудие наказания — орудие наказания, употреблявшееся в России по 1845 г., состоял из короткой, около полуаршина длины, толстой деревянной рукоятки, к которой прикреплялся плетеный кожаный столбец, длиной около аршина, с медным колечком на конце; к этому колечку… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Лечебно-эвакуационное обеспечение — I Лечебно эвакуационное обеспечение система мероприятий по оказанию медицинской помощи пораженным и больным, их эвакуации, лечению и медицинской реабилитации в условиях боевых действий войск. Является составной частью медицинского обеспечения… …   Медицинская энциклопедия

  • Медицина военная — I Медицина военная отрасль медицины, представляющая собой систему научных знаний и практической деятельности по охране и укреплению здоровья военнослужащих, профилактике заболеваний и лечению больных, а в военное время и пораженных с целью… …   Медицинская энциклопедия

  • Маяковский — Владимир Владимирович (1894 1930) крупнейший поэт пролетарской революции. Р. в с. Багдады Кутаисской губ. в семье лесничего. Учился в кутаисской и московской гимназиях, курса однако не окончил. Психология ребенка складывалась под впечатлением… …   Литературная энциклопедия

  • Зен — (англ. Xen[пр. 1]) мир из вымышленной вселенной серии компьютерных игр Half Life, основная часть которых была разработана американской компанией Valve. Вторжение пришельцев из этого мира на планету Земля является основой сюжета всей линейки… …   Википедия

  • Нихилант — Нихилант (англ. Nihilanth) финальный босс из компьютерной игры Half Life от Valve Corporation. Имя монстра произошло от латинского слова «nihil» («ничто», «нисколько») с до …   Википедия