Электронная книга: Тимоти Феррис «Совершенное тело за 4 часа»
|
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело – быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:● сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; ● спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; ● переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;● набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа; ● сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;● пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок; ● и многое, многое другое. Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе – в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителейбыли наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик. Издательство: "Добрая книга" (2010)
ISBN: 978-5-98124-537-4 электронная книга Купить за 399 руб и скачать на Litres |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть | Книга рассказывает о секретах "новых богатых" - представителей новой субкультуры, которые отказались от… — Добрая книга, (формат: 60x90/16, 424 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью | Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и… — Добрая книга, (формат: 170x240, 576 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть | Второе издание, дополненное и переработанное. Книга рассказывает о секретах «новых богатых» –… — Добрая книга, электронная книга Подробнее... | электронная книга | ||
| Шеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро обучаться чему угодно и наслаждаться жизнью | Хотите стать специалистом мирового уровня в любой области за 6 месяцев или еще быстрее? На кухне вы научитесь… — Добрая книга, (формат: 190x230, 648 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть | Книга рассказывает о секретах«новых богатых»—представителей новой субкультуры, которые… — (формат: 60x90/16 (~146х216x27 мм), 424 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Совершенное тело за 4 часа | Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело—быстро… — (формат: 171x242x37мм, 576 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Шеф-повар за 4 часа. Простой способ научиться готовить как профессиональный повар, быстро обучаться чему угодно и наслаждаться жизнью | Хотите стать специалистом мирового уровня в любой области за 6 месяцев или еще быстрее? На кухне вы научитесь… — (формат: 195x237x44мм, 648 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Совершенное тело за 4 часа | «Совершенное тело за 4 часа» Тимоти Ферриса – бестселлер New York Times №1 среди книг по фитнесу и здоровому образу… — AB Publishing, аудиокнига можно скачать Подробнее... | аудиокнига | ||
| Как работать по четыре часа в неделю | Книга – бестселлер №1 в списках Amazon, New York Times и Wall Street Journal! Аудиокнига «Как работать 4 часа в неделю»… — AB Publishing, аудиокнига можно скачать Подробнее... | аудиокнига | ||
| Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью | Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и… — Добрая книга, (формат: 170x240, 576 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Как работать по четыре часа в неделю. И при этом не торчать в офисе от звонка до звонка, жить где угодно и богатеть | Как работать по четыре часа в неделю и при этом не торчать в офисе от звонка до звонка, жить где угодно и… — Добрая книга, (формат: 60x90/16, 424 стр.) Отдельные издания Подробнее... | бумажная книга | ||
| Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе от звонка до звонка, жить где угодно и богатеть / The 4-Hour Workweek | 312 стр. Автор рассказывает о секретах новых богатых представителей новой субкультуры, которые отказались от… — Добрая книга, (формат: 60x90/16мм, 424 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Працюй чотири години на тиждень. Нова психологія успіху | «Працюй 4 години на тиждень. Нова психологія успіху»—бестселер за версіями The New York Times, The Wall Street Journal… — (формат: 150x220мм, 432 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся людей | На протяжении двадцати лет Тим Феррис, автор бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю»… — Добрая книга, электронная книга Подробнее... | электронная книга |
См. также в других словарях:
Ломоносов, Михаил Васильевич — — ученый и писатель, действительный член Российской Академии Наук, профессор химии С. Петербургского университета; родился в дер. Денисовке, Архангельской губ., 8 ноября 1711 г., скончался в С. Петербурге 4 апреля 1765 года. В настоящее… … Большая биографическая энциклопедия
Тропические леса и их Фауна — Блистает лес красой богатой. Как некий новый, дивный мир. До сих пор мы бродили по пустыне и ознакомились со степью; бросим теперь взгляд на леса внутренней Африки, которые можно назвать девственными лесами. Многие из них не… … Жизнь животных
ИСААК СИРИН — [Исаак Ниневийский; сир. , ], греч. ᾿Ισαὰκ ὁ Σύρος] (не ранее сер. VI в., Бет Катрайе (Катар) не позднее 1 й пол. VIII в., Хузестан), прп. (пам. 28 янв.), еп. Ниневийский, отец Церкви, автор аскетических творений. Жизнь Биографические сведения об … Православная энциклопедия
ЕВХАРИСТИЯ. ЧАСТЬ II — Е. в православной Церкви II тысячелетия Е. в Византии в XI в. К XI в. визант. богослужение приобрело почти тот вид, какой оно сохраняло в правосл. Церкви все последующее тысячелетие; в его основе лежала древняя к польская традиция, значительно… … Православная энциклопедия
Кутузов, Михаил Илларионович — князь Михаил Илларионович Кутузов (Голенищев Кутузов Смоленский), 40 й генерал фельдмаршал. Князь Михаил Илларионович Голенищев Кутузов [Голенищевы Кутузовы произошли от выехавшего в Россию к великому князю Александру Невскому из Германии… … Большая биографическая энциклопедия
Суворов, Александр Васильевич — (князь Италийский, граф Рымникский) — генералиссимус Российских войск, фельдмаршал австрийской армии, великий маршал войск пьемонтских, граф Священной Римской империи, наследственный принц Сардинского королевского дома, гранд короны и кузен … Большая биографическая энциклопедия
