Книга: Лопатин Игорь Васильевич «Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли»
Серия: "Здоровье на все 100!" При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки — уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии. Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу. Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем. Универсальностьэтой книги в том, что ее можно назвать и книгой-руководством, и книгой-справочником. В справочной части автор снабжает читателя минимально необходимым багажом знаний по анатомии, чтобы далее читатель смог грамотно провести самодиагностику. Практическая часть книги поможет обнаружить даже «спрятанные» триггерные точки, вычислить их по различным болевым симптомам и избавиться от них путем специальных приемов и упражнений. Издательство: "Вектор" (2015)
ISBN: 978-5-9684-2410-5 Купить за 127 руб в My-shop |
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Игорь Лопатин | Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли | При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной… — Вектор, (формат: 84x108/32, 160 стр.) Здоровье на все 100! Подробнее... | 2015 | 93 | бумажная книга |
Игорь Лопатин | Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли | При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной… — Вектор, (формат: 84x108/32, 160 стр.) Здоровье на все 100! Подробнее... | 2015 | 164 | бумажная книга |
Игорь Лопатин | Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли | Универсальность этой книги в том, что ее можно назвать и книгой-руководством, и книгой-справочником. В… — Вектор, Здоровье на все 100! электронная книга Подробнее... | 2015 | 89.9 | электронная книга |
См. также в других словарях:
Лауреаты Государственной премии СССР в области науки и техники (1980—1991) — Содержание 1 1980 2 1981 3 1982 4 1983 5 1984 6 1985 … Википедия
Лауреаты Сталинской премии за выдающиеся изобретения и коренные усовершенствования методов производственной работы — Сталинская премия за выдающиеся изобретения и коренные усовершенствования методов производственной работы форма поощрения граждан СССР за значительные заслуги в техническом развитии советской индустрии, разработки новых технологий, модернизации… … Википедия
Лауреаты Государственной премии СССР в области науки и техники (1967—1979) — Список лауреатов Содержание 1 1967 2 1968 3 1969 4 1970 5 1971 6 … Википедия
Члены-корреспонденты РАН за всю историю существования — Полный список членов корреспондентов Академии наук (Петербургской Академии наук, Императорской Академии наук, Императорской Санкт Петербургской академии наук, Академии наук СССР, Российской академии наук). # А Б В Г Д Е Ё Ж З … Википедия
Лауреаты Сталинской премии за выдающиеся изобретения — Содержание 1 1941 2 1942 3 1943 4 1946 4.1 Премии … Википедия
Список народных депутатов СССР — … Википедия