Книга: Бретт Блюменталь «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»

Цитата "Переменам нужно время. Каждая большая перемена состоит из многих маленьких. Крайности не работают…" Бретт Блюменталь О чем книга В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрываетперед читателем суть методики "маленьких перемен" . Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга достойна прочтения Книга Бретт Блюменталь "Год, прожитый правильно" адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников,...

Издательство: "Альпина Паблишер" (2016)

Формат: 70x90/16, 450 стр.

ISBN: 978-5-9614-5334-8, 978-5-9614-4838-2, 978-5-9614-4838-2

Купить за 553 руб на Озоне