Книга: Е. Захаров, А. Карасев, А. Сафонов «Рукопашный бой. Самоучитель»

Самоучитель предназначен в помощь самостоятельно изучающим основы рукопашного боя, занимающимся в различных секциях и, безусловно, инструкторам. В нем описана методика разучивания и совершенствования базовой техники ударов рукой и ногой, стоек, передвижений и защиты. В отличие от подавляющего большинства пособий по единоборствам, издававшихся в последнее время в стране и за рубежом, в данной книге дается методика развития физических качеств, а также порядок построения тренировочногопроцесса. При описании техники приемов впервые для рукопашного боя использовался принцип "опорных точек" . Подготовительные упражнения и методические приемы в пособии подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять без посторонней помощи, в домашних условиях и главное - в отсутствие опытного наставника. Книга написанаавторским коллективом в составе Вице-Президента Ассоциации клубов таэквондо Вооруженных Сил, председателя ее аттестационной и методической комиссий, председателя клуба...

Издательство: "Культура и традиции" (1994)

Формат: 84x108/32, 240 стр.

ISBN: 5-8644-037-X

Купить за 580 руб на Озоне