Книга: Марк Велла «Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин»
|
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Здесь вы найдете: Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки; Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения; Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям. Издательство: "Попурри" (2011) Формат: 60x90/8, 140 стр.
ISBN: 978-985-15-1220-7, 978-985-15-1220-7 Купить за 529 руб на Озоне |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса | Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально… — АСТ, Астрель, Подробнее... | бумажная книга | ||
| Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин | От издателя:Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается… — (формат: 60x90/8 (~220x290мм), 140стр. (цветные иллюстрации) стр.) Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Список миров Мультивселенной Marvel Comics — Ниже следует неполный список значимых параллельных миров и вселенных с известными числовыми обозначениями. Кроме них, в Marvel Comics посещали или исследовали многие другие параллельные миры. Название Первое появление Примечания Земля… … Википедия
Мисс Марвел — Обложка 1 го выпуска комикса «Ms. Marvel», вышедшего в мае 2006 года, за авторством художника Фрэнка Чо. История публикаций Издатель « … Википедия
14 мая — ← май → Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 1 2 3 4 5 6 7 … Википедия
Военно-морские силы США — United States Navy (USN) Эмблема министерства ВМС США … Википедия
Школа «Чёрная дыра» (телесериал) — Телесериал RusTitle = Школа «Чёрная дыра» OrigTitle = Strange Days at Blake Holsey High image = caption = Рекламный постер телесериала format = научная фантастика/приключения runtime = 25 минут creator = Джим Рэпсэс starring = Эмма… … Википедия
Матчи сборной России по футболу 1996 — Международный турнир «Кубок Ротманс » 7 февраля 1996 … Википедия
