Книга: И. Н. Чиркова «Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры»
|
Серия: "Лучшие оздоровительные методики" Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнениеупражнений. Автор книги - обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу - доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой и стройной. Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день - что и когдакушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тургор и оставалась упругой. Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас... Издательство: "АСТ, Астрель, Харвест" (2008) Формат: 84x108/32, 160 стр.
ISBN: 978-5-17-046284-1, 978-5-271-17843-6, 978-985-16-6336-7 Купить за 78 руб на Озоне |
Другие книги схожей тематики:
| Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|---|
| Ирина Чиркова | Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры | Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры… — 1000бестселлеров, электронная книга Подробнее... | 44.95 | электронная книга |
См. также в других словарях:
Чиркова — Чиркова, Евгения Евгеньевна Евгения Чиркова Имя при рождении: Евгения Евгеньевна Чиркова Дата рождения … Википедия
ЧИРКОВА Зинаида Кирилловна — (р. 02.12.1931, село Темляки, Курганская область), сценарист, режиссер. Окончила факультет журналистики МГУ (1955), сценарный факультет ВГИКа (1967, мастерская И.Василькова и А.Никифорова). В 1952 1968 работала в газетах Мурманска. В 1968 1982… … Энциклопедия кино
Чиркова, Людмила Борисовна — Людмила Чиркова Людмила Борисовна Чиркова Имя при рождении: Людмила Борисовна Чиркова Дата рождения: 9 ноября 1949(1949 11 09) (63 года) … Википедия
Чиркова, Евгения Евгеньевна — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Чиркова. Евгения Чиркова Имя при рождении: Евгения Евгеньевна Чиркова Дата рождения: 29 октября 1974(1974 10 29) (38 лет) … Википедия
Чиркова-Лозовая, Светлана Михайловна — Светлана Чиркова Лозовая Личная информация Пол: женский Оригинальное имя: Svetlana Tširkova Lozovaja Гражданство … Википедия
Чиркова, Светлана Михайловна — Олимпийская чемпионка в командных соревнованиях по рапире (1968, Мехико, 1972, Мюнхен); советская спортсменка по фехтованию; родилась 5 июля 1945 г. в деревне Топнер Цивильского района, Чувашия; окончила Таллиннский педагогический институт им. Э … Большая биографическая энциклопедия
