Книга: Рамм-Бонвитт Ингрид «Лунное приветствие. Мифология, история, йога-практика»

"Чандра-намаскар", или" Приветствие луне", как и" Сурья-намаскар" ("Приветствие солнцу" ), -комплекс упражнений, при выполнении которого одна асана плавно переходит в другую. Цель" Чандра-намаскар"-высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а, также для снижения внутреннего беспокойства и гиперактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия. Сознательно переходя от одной асаны к другой в процессе" танца дыхания", мы приводим тело в готовность слушать. В результате возникает ощущение самоотдачи и слияния тела, духа и души." Чандра-намаскар"-это гимн Шиве, который в йоге символизирует луну и высшее сознание. По легенде, именно он создал хатха-йогу - учение, которое включает в себя целый мир мифологическихобразов, символов и философских концепций, - и стал ее центральной фигурой. В книге вы найдете не только подробное описание техники исполнения комплекса асан" Чандра-намаскар", но и множество наглядных иллюстраций, а также познакомитесь с мифами разных стран и народов о небесных светилах.

Издательство: "Диля" (2014)

ISBN: 978-5-4236-0184-3

Купить за 603 руб в Лабиринте