Книга: Ингрид Рамм-Бонвитт «Лунное приветствие. Мифология, история, йога-практика»

"Чандра-намаскар", или "Приветствие луне", как и "Сурья-намаскар" (" Приветствие солнцу" ), - комплекс упражнений, при выполнении которого одна асана плавно переходит в другую. Цель "Чандра-намаскар" - высвобождение потока охлаждающей лунной энергии, которая необходима в стрессовых ситуациях, а также для снижения внутреннего беспокойства и гиперреактивности. Телесное и духовное напряжение снимается с помощью успокаивающих, нейтрализующих асан. С их помощью можно расслабиться и обратиться внутрь себя, погрузиться в тихий внутренний мир бытия. Сознательно переходя от одной асаны к другой в процессе "танца дыхания", мы приводим тело в готовность слушать. Врезультате возникает ощущение самоотдачи и слияния тела, духа и души. "Чандра-намаскар" - это гимн Шиве, который в йоге символизирует луну и высшее сознание. По легенде, именно он создал хатха-йогу - учение, которое включает в себя целый мир мифологических образов, символов и философских концепций, - и стал ее центральной фигурой....

Издательство: "Диля" (2014)

Формат: 84x108/16, 224 стр.

ISBN: 978-5-4236-0184-3

Купить за 352 руб на Озоне