Книга: Ситель Анатолий «Боль в руках и ногах»

Боль в руках и ногах

Серия: "Избавься от боли"

В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев, к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае. В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний. Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.

Издательство: "Метафора" (2009)

ISBN: 978-5-85407-056-0,978-5-17-073881-6,978-5-98697-155-1

Купить за 91 руб в My-shop

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Боль в позвоночникеСтарение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности… — Метафора, Избавься от боли Подробнее...2009102бумажная книга
Гимнастика будущегоОднообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку… — Метафора, Российские методики самоисцеления Подробнее...2010102бумажная книга
Гимнастика для сосудов (+ DVD)Артерии, вены и капилляры - это целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку… — Книжный Клуб 36.6, - Подробнее...2009358бумажная книга
Избавься от боли. Боль в позвоночнике. Видеокурс брош128 стр. Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения… — (формат: 60x90/16, 128 стр.) Избавься от боли Подробнее...2009294бумажная книга
Избавься от боли. Боль в руках и ногах128 стр. В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться… — (формат: 60x90/16, 128 стр.) Избавься от боли Подробнее...200992бумажная книга
Лечебные позы-движения432 стр. ISBN:978-5-85407-077-5 — Метафора, (формат: 60x90/16, 432 стр.) Российские Методики Самоисцеления Подробнее...2010346бумажная книга

См. также в других словарях:

  • БОЛЬ В ШЕЕ И ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЯХ — Боль, локализую щаяся в шее (цервикалгия) или в шее и руке (цервикобрахиалгия), может быть вертеброгеииой (вызванной патологией позвоночника) или невертеброгенной, скелетно мышечной (обусловленной изменениями мышц, суставов, связок) или… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • Нексавар — Действующее вещество ›› Сорафениб* (Sorafenib*) Латинское название Nexavar АТХ: ›› L01XE05 Сорафениб Фармакологическая группа: Другие противоопухолевые средства Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› C64 Злокачественное новообразование почки,… …   Словарь медицинских препаратов

  • Рододендрон ауреум - Rhododendron aureum, Кашкарник золотистый — Из семейства вересковых. Вечнозеленый кустарник высотой до 50 Смотри Стебли стелющиеся, приподнимающиеся. Листья зимующие, очередные, эллиптические, к основанию клиновидно суженные, темно зеленые, блестящие, толстые, кожистые. Цветки с маленькой… …   Справочник по гомеопатии

  • Румекс криспус - Rumex crispus, Щавель курчавый — Из семейства гречишных. Многолетнее травянистое растение высотой 60 90 Смотри Стебель ветвистый. Листья ланцетные, острые, волнистые, курчавые. Цветки мелкие, красновато зеленые, собраны в длинную, узкую, густую метелку. Корневище и корни бурые,… …   Справочник по гомеопатии

  • ЭТМОЗИН — Действующее вещество ›› Морацизин* (Moracizine*) Латинское название Etmozine АТХ: ›› C01BG01 Морацизин Фармакологическая группа: Антиаритмические средства Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› I45 Другие нарушения проводимости ›› I45.6 Синдром …   Словарь медицинских препаратов

  • Силицеа - Silicea, Силицея — H2SiO3 осажденная метакремниевая кислота. Белый, очень легкий, рыхлый порошок,плохо растворимый в воде. Получают из горного хрусталя, который превращают в тонкий порошок, вносят в 4 кратное количество расплавленного карбоната калия и натрия,… …   Справочник по гомеопатии


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»