Книга: Пол "Тренер" Уэйд «Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок»

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок

Серия: "Вне серии"

Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы имышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

Издательство: "Питер" (2015)

Формат: 84x108/16, 320 стр.

ISBN: 978-5-496-00807-5

Купить за 339 руб на Озоне

Другие книги автора:

КнигаОписаниеГодЦенаТип книги
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировокЭта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной… — Питер, (формат: 84x108/16, 288 стр.) Подробнее...2016359бумажная книга
Тренировки без "железа" и тренажеров. КалистеникаПол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и… — Питер, (формат: 84x108/16, 128 стр.) Тренировочная зона Подробнее...2016260бумажная книга
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеникаТретья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с… — Питер, (формат: 84x108/16, 336 стр.) Тренировочная зона Подробнее...2016377бумажная книга

См. также в других словарях:

  • Уэйд, Дуэйн — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Уэйд. Дуэйн Уэйд Dwyane Wade …   Википедия

  • Пол, Крис — Крис Пол Chris Paul …   Википедия

  • Уэйд Дуэйн — Дуэйн Уэйд Dwyane Wade Уэйд в форме «Майами Хит», 2008 год Прозвища: Flash, D Wade Позиция: Атакующий защитник Рост …   Википедия

  • Пол Крис — Крис Пол Chris Paul Крис Пол на Олимпийских играх 2008 года «Нью Орлеан Хорнетс» №3 Разыгрывающий защитник …   Википедия

  • Пирс, Пол — Пол Пирс Paul Pierce …   Википедия

  • Аризин, Пол — Пол Аризин Paul Arizin Завершил карьеру Форвард Рост: 193 см Вес: 91 кг Родился …   Википедия

Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»