Книга: Пол "Тренер" Уэйд «Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок»
|
Серия: "Вне серии" Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы имышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм. Издательство: "Питер" (2015) Формат: 84x108/16, 320 стр.
ISBN: 978-5-496-00807-5 Купить за 339 руб на Озоне |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок | Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной… — Питер, (формат: 84x108/16, 288 стр.) Подробнее... | бумажная книга | ||
| Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника | Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и… — Питер, (формат: 84x108/16, 128 стр.) Тренировочная зона Подробнее... | бумажная книга | ||
| Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника | Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с… — Питер, (формат: 84x108/16, 336 стр.) Тренировочная зона Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
Уэйд, Дуэйн — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Уэйд. Дуэйн Уэйд Dwyane Wade … Википедия
Пол, Крис — Крис Пол Chris Paul … Википедия
Уэйд Дуэйн — Дуэйн Уэйд Dwyane Wade Уэйд в форме «Майами Хит», 2008 год Прозвища: Flash, D Wade Позиция: Атакующий защитник Рост … Википедия
Пол Крис — Крис Пол Chris Paul Крис Пол на Олимпийских играх 2008 года «Нью Орлеан Хорнетс» №3 Разыгрывающий защитник … Википедия
Пирс, Пол — Пол Пирс Paul Pierce … Википедия
Аризин, Пол — Пол Аризин Paul Arizin Завершил карьеру Форвард Рост: 193 см Вес: 91 кг Родился … Википедия
