Книга: Мойсенко Римма Васильевна «Обмани свой вес (+ CD-ROM)»
Производитель: "АСТ" Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. Обмани свой вес! - настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когдалибо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале. Если вы хотите освоить науку похудения и научиться применять свои знания в жизни, каждый день, радуясь и гордясь своими успехами, выражающимися в уменьшении объемов, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и настроении, то эта книга для вас! Ваша мечта об идеальной фигуре начнет исполняться, как только вы перевернете первую страницу Обмани свой вес - проверено! Елена Савчук, главный редактор журнала Красота&здоровье . Издательство: "АСТ" (2015) Формат: 70x90/16, 416 стр.
ISBN: 978-5-17-084832-4 |
Другие книги автора:
Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|
Обмани свой вес (+ CD-ROM) | «Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны… — АСТ, Диетическое питание Подробнее... | бумажная книга | ||
Обмани свой вес (+CD) | "Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны… — АСТ, Подробнее... | бумажная книга |