Книга: Винтер, Рут , Райт, Вонда «Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте»
Серия: "внесерийное издание" «Книга "Фитнес после 40" — не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в вашей жизни...» (Вонда Райт, Рут Винтер). Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» — настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какойинтенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год. Это настоящее руководство к действию для всех, кто достиг 40-летнего рубежа, но не передумал оставаться в отличной физической форме или решил ее обрести. Огромный опыт одного из авторов (д-ра Райт) в области тренировок и наблюдения возрастных профессиональных спортсменов помог создать четкое и нескучное пособие для этих целей. Издательство: "Альпина Паблишер" (2017) Формат: 240.00mm x 190.00mm x 21.00mm, 356 стр.
ISBN: 978-5-9614-5135-1 |
Рут
Источник: Рут
РАЙТ
РАЙТ Ричард (1908 - 60), американский писатель. Роман "Сын Америки" (1940) - о судьбе чернокожего, обреченного трущобной жизнью на преступление и вместе с тем восходящего от духовного одичания к личностному самоопределению; экзистенциалистски окрашенные повести ("Человек, который жил под землей", 1943) и романы ("Посторонний", 1953; "Долгий сон", 1958) - о жестоких социальных нравах, власти биологического начала, духовном отчуждении, растлевающем влиянии расовых предрассудков как на белых, так и на черных.
Источник: РАЙТ
Другие книги схожей тематики:
Автор | Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
---|---|---|---|---|---|
Вонда Райт,Рут Винтер | Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте | О чем книга«Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте»Авторы книги рассказывают, как… — (формат: 60x90/8 (190x240мм), 356 стр.) Подробнее... | 2016 | 318 | бумажная книга |
Вонда Райт, Рут Винтер | Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте | Цитата`Книга `Фитнес после 40` - не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних… — Альпина Паблишер, (формат: 84x108/16, 356 стр.) Подробнее... | 2017 | 337 | бумажная книга |
Винтер Р. | Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте | Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более… — Альпина Паблишер, Здоровье и питание Подробнее... | 2017 | 542 | бумажная книга |
Вонда Райт | Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте | Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более… — Альпина Диджитал, электронная книга Подробнее... | 2015 | 299 | электронная книга |
Райт В., Винтер Р. | Фитнес после 40 В прекрасной форме в любом возрасте | Это настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать… — (формат: Твердая бумажная, 360 стр.) Подробнее... | 2017 | 458 | бумажная книга |