Книга: Перлмуттер Д. «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»

Серия: "ЗОЖ"

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг —неожиданная новость. Автор книги — известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. С помощью данных последних исследований в области неврологии и случаев из своей практики автор доказывает, что здоровье мозга в наших руках.

Издательство: "Эксмо" (2019)

ISBN: 978-5-00057-208-5,978-5-00117-132-4,978-5-00057-328-0,978-5-0005-7916-9,978-5-0005-7328-0,978-5-00117-857-6,978-5-00057-916-9,978-5-00100-215-4

Купить за 636 руб в My-shop