Книга: Брэдли Дж. Уилкокс «Почему японцы не стареют»

Серия: "-"

Считается, что нет ничего более волнующего, чем разгадывать чужие секреты. Читаем эту книгу и узнаем тайны нового образа жизни.

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку.Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.

Издание предназначено для самого широкого круга читателей.

Книги на русском языке #ReadRussia

Издательство: "T8 Russian Titles" (2019)

Купить за 4169 руб в My-shop